[問卦] 請問有沒有舉啞鈴的八卦？ sugiuchi PTT批踢踢實業坊

[問卦] 請問有沒有舉啞鈴的八卦？

作者: sugiuchi (bt) 2015-10-17 15:03:10

今天是小妹去健身房做重訓，
由於之前沒有做過，就問了一下專業的教練
做了些簡單的測驗後，就在教練的監督下開始做臥推。
教練教我推到頂點時要挺住，然後再慢慢的放下來
頭幾個做的還滿輕鬆的，都能輕鬆挺住
不過到愈來愈累，手愈來愈抖。實在是做不下去
還好教練不停的在我耳邊大吼：挺住！挺住！挺住！加油。
結果現在發一篇廢文打了半小時，手有夠抖的。
有沒有臥推要挺住的八卦？這樣真的不會受傷嗎？
我現在胸有點悶

作者: cake10414 (Peter) 2014-10-17 15:03:00

彈出來了

作者: curtismaniac (CTSC) 2015-10-17 15:04:00

...挺不住了

作者: crackedup (crackedupESS) 2015-10-17 15:04:00

不好笑

作者: lucas5410 (lucas) 2015-10-17 15:04:00

雙關？？

作者: garman0403 (他長) 2015-10-17 15:04:00

挺不柱了！

作者: cp109 (cp109) 2015-10-17 15:04:00

作者: sss345678 (sss) 2015-10-17 15:04:00

敢不敢繼續挺住

作者: sanshin (三振) 2015-10-17 15:05:00

我會支持對的人

作者: jimmmy (心不透徹) 2015-10-17 15:05:00

小妹安安有圖ㄇ

作者: kight50205 (魯肥宅是我) 2015-10-17 15:08:00

推到頂點挺住感覺是有讓骨頭支撐之意有點小誤!?

作者: kevin0733 2015-10-17 15:16:00

以後還會願意挺柱嗎

作者: llerxx (香甜肥宅) 2015-10-17 15:39:00

以後還要繼續挺柱嗎

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Re: [新聞] 柯P讓北宜直鐵復活！　500億恐僅省18分鐘suyuan Re: [問卦] 港人:台灣人理盲濫情只有藍綠沒有是非liang691206 [問卦] 肥宅都去哪裡玩？nobel777 Re: [新聞] 「挺朱」明有變數？朱立倫偷渡徵召案激octobird [新聞] 騎士停紅燈玩手機　GG了！snsdakb48 [公告] 猴子水桶XXIXkasion [新聞] 人造皮膚再進化義肢也能知冷熱exponential7 [爆卦] 朱主席表示國民黨的未來是台灣的未來Huangw Re: [問卦] 有沒有朱立倫笑得很可怕的八卦?DrunkKidd Re: [新聞] 關說兵役案！「他」驚爆小凱「沒說實話」loby1234