大家好
我是很容易緊張的肥宅
如果今天有什麼事情沒做好
又或者明天的事情沒把握
就會吃不下飯睡不著覺尻不了槍
小時候每晚睡前都會想一下今天做了什麼事
順便看看有什麼可以改善的地方
現在長大反而沒辦法有這種習慣
一想到有些事情沒做好
就完全無法入睡
感覺只能逃避問題
有沒有改善這種狀況的方法?
還是該去看個醫生
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