自慰對女性健康帶來的好處
中時電子報 http://www.chinatimes.com/realtimenews/20151101000974-260401
2015年11月01日 07:34 劉浩廷/綜合報導
隨著時代變遷、民智大開，自慰已經不再是禁忌話題，過往人們對自慰往往存有錯誤迷思
，羞於談論，尤其有不少女性對其更抱有強烈罪惡感，但其實在醫學上已經證實，自慰是
能夠促進女性健康的行為，定期、適度的自慰，除了能夠釋放壓力，更能為自己的健康及
性生活帶來好處。
1.鍛鍊骨盆底肌肉
自慰能夠讓骨盆底肌肉得到充分的鍛鍊，原理其實與凱格爾（Kegel）運動如出一轍，但
不同的是，自慰的「過程」來得有趣許多，訓練骨盆底肌肉能夠讓妳更快的獲得滿足，提
升性品質，對妳及伴侶都是件好事。
2.預防泌尿道感染
而女性在享受DIY過程所帶來愉悅的同時，還能有效預防泌尿道感染，同時保持泌尿道溼
潤、改善白帶等婦科症狀，從健康的角度出發，又能夠放鬆身心，何樂而不為呢？
3.維持「性」活力充沛
女性藉由適度的DIY，能夠讓身體「需要」的開關能夠隨時被打開，但並非是需索無度。
而性事滿足，也能帶給女性在日常生活中滿滿的活力。
文章來源：《bustle》