各位肥肥安安 obov 啊啊啊啊啊啊啊 彳复 氵舌 惹ㄦ
摸摸肥豬 安安 balahaha 你好 aynmeow 喵喵 乳肥宅 肥安
大家都知道減肥是一件辛苦的事情
因為你必須要讓自己做些以往不會做的事情 或是改變一些習慣
例如逼自己去運動
或是限制自己不能吃一些高熱量食物
但是往往開頭的決心雷聲大
過個兩三天就如雨點那般小了
不是突然嘴饞想吃高熱量食物
就是覺得渾身好累不想運動 癱在床上
導致體重更勝往昔 失敗收場
形成惡性循環
因此 想請問各位肥宅鄉民們
都是如何貫徹決心的呢?
有卦?

斷網

出家

不想太累的話 最簡單的就是晚餐後不要吃東西 每天至少走

給你自己一個目標當作動力阿 沒有目標提醒你本來就很難

半小時 慢慢瘦吧 一定會有感覺的每天強迫自己要跑步 在工作或讀書太累的情形很難做到但至少要去走

下載減肥器

站在鏡子前看著自己肥肉溢出來的樣子

回ptt廢文

肥到看不見老二

初音喜歡瘦瘦的男生