※ 引述《huang228 (阿宅的浪漫)》之銘言：
: 1.媒體來源:蘋果
: 高雄1名身高170公分、體重75公斤的櫃姐畢畢，花2個月時間甩肉16公斤，變成59公斤性
: 感正妹，她將自己的照片和減肥心得，PO在《臉書》不公開社團「爆廢公社」上，引發網
: 友議論。
: 畢畢附上自己減肥前後照，並寫道「一開始減肥我是吃中藥，加上一天吃一餐，那餐吃啥
: 都可以，不過要在晚上5點以前，然後狂喝青草茶，一個月後我開始一吃就拉，後來就瘦
: 到59。」她指出自己狂看范冰冰照片，並告訴自己瘦下來一定超正，並嚴禁宵夜。
: 其他網友看了大讚「人瘦就是美，真好」、「現在59？看起來只有49！好正哦！」「我也
: 想瘦」、「好勵志」、「你太辣了，我要向你看齊」、「決心跟毅力真的很重要」。（任
: 羿馨／綜合報導）
: http://goo.gl/7A0kBg
一天吃一餐絕對是超級不正確的減肥法 而且還那一餐隨便吃
正常來說減少澱粉類的攝取 一天兩餐 早餐中餐正常量 晚餐可以少量沒關係
以肉類代替澱粉 飯類可以減少就減少 其餘的蔬菜多攝取 水果適量(水果有糖分)
這是吃的部分 這樣吃可以不用吃藥 也可以營養均衡 也可以瘦
然後要多喝水
最後就是養成良好的運動習慣
現在好像還有一種油脂代餐 沒試過 不過還滿多人推的
總之那種極端的節食 只會造成復胖和溜溜球效應
然後 她這種減肥法都不會瘦到奶嗎
記得有人說因為過度節食瘦身 瘦到奶反而讓奶下垂 更糟