※ 引述《writerou (春衫猶濕)》之銘言：
: 靈修者強調追求心靈的自由，
: 途徑不一，
: 「靜坐」、「放空」即是。
: 但放空之後終究要回到現實生活，
: 面對財柴米油鹽、生老病死。
: 請問怎樣才能夠得到真正心靈的自由？
先補充一下,靜坐和腦波之間的關係
人在進行心智運作的時候,構成大腦的神經細胞會不斷放電
(相關由腦波的頭部皮膚貼片實驗,測得腦波的電位變化)
人的腦波有四種。
1.β(Beta)波 意識態
特徵：14赫茲以上(1秒內振動的次數)(ps:另種說法是12到40赫茲)
這是我們清醒時的狀態，比如說，你們正在讀這篇文章時，
就是屬於這種腦波狀態。隨著β波的增加，
身體逐漸呈各種狀態，準備隨時因應外在環境作反應。
2.α(Alpha) 波 意識和潛意識的橋梁
特徵：8-14赫茲
這時，人的意識是清醒的，
但身體却是放鬆的，它提供意識與潜意識的橋梁。
由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，
相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳。
最淺度的催眠狀態，或放鬆心靈的休息，都是這種狀態。
3.θ(Theta) 波 特徵：4-8赫茲 潛意識
人的意識中斷，身體深沉放鬆，這是一種高層次的精神狀態。
在這樣的狀態下，
由於意識中斷使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被
埋藏起來，因而大開心靈之門，
對於外界的訊息呈現高度的受暗示性狀態（Hyper-suggestibility）。
這就是爲什麽人在被催眠時會容易接收外來的指令。
深睡作夢、深度冥想時，大多屬於這狀態，也是超能力研究單位所稱「入定態」。
4.δ(Delta) 波 特徵 無意識
0.4-4赫茲(ps:另種說法是0.5到4赫茲)
一種無夢且很深沉的睡眠狀態。
腦波振幅度越低 (赫茲越少)，表示意識下沉得越深，
這時潛意識相對的浮現得越明顯。
所以你會發現，催眠一直讓人收鬆放鬆，放鬆到潛意識浮起來。
所有的人在生活中無時無刻不受著潛意識所影響，
而催眠治療就是把你的潛意識叫出水面來，調整它，再把潛意識放回去。
潛意識改變了，你的意識也跟著改變了。
OS"
腦波研究者將腦波分成意識,潛意識,無意識的大門
其實某個程度來說,也都是自己整體意識的一環
但是,這些開關的開啟..
每個人的狀況不同,有些內在意識較多狀況,或過往及前世傷痛
在開啟潘朵拉的盒子的過程中,也有可能會出現腦波紊亂,讓當事人無法負荷的狀況
造成失控..XD
真正的心靈自由,也是一個大哉問的問題
是許多哲學家絞盡腦汁在探索的生命哲學問題
所謂,靜坐或入定,
只是幫助自己靜下來釐清一切,和自我內在意識對話
但沒有辦法解決終極哲學性的問題@@
宇宙就是沒有終極答案
今天我們才會在這裡,我們是問題,我們也是生命可能性
毀滅,虛無,重生..
三個地球人類靈魂最終的子題,正在對宇宙大意識提出詰問..
有些宗教三言兩語,化身為真神,想拯救人的靈魂
但真正有神性的宇宙之神..
卻對地球人類靈魂的諸多狀況,不知所措..覺得這一切都很無聊和荒謬.
地球的時間很限縮,
人們的生命很有限,物質世界生存又辛苦
真正的心靈自由,或許就像宋岳庭的羽毛,舉重若輕..飄散如煙.