※ 引述《MaYingJoe (我不是馬奶)》之銘言：
: 下禮拜要小考ㄌ
: 老師講的太快了 投影片看不太懂QQ
: 小魯窮學生買不起新的原文書
: 英文也沒有很好~~
: 怎樣可以自修把這個章節搞懂阿
: 這裡好難哦 跳過不學以後是不是會GG~~~
這個我會，
要把泰勒絲展開
姑且不去思考你的泰勒絲是Taylor Swift還是別的taylor,我們先假定你說的泰勒絲是白
種人，女性這樣
如果泰勒絲是自願跟你互動的話，那麼你要進行泰勒絲展開式所會用到的肌肉大概是上臂
肌肉支撐身體，以及臀大肌及股四頭肌以擺動鼠蹊部，做一個簡諧運動。中間還需要用到
腹肌來做點支撐，整體而言應該是不太難
但是如果是違反泰勒絲的意願進行展開式，那麼跟上面不一樣的地方在於你需要運用你的
上臂肌肉，跟他的大腿內側肌群對抗。根據我健身房的經驗，大腿的肌肉遠比手臂肌肉有
力。
假設成年女性的大腿內側肌肉平均為200N，而你手若要將他掰開，最簡單的方式是運用其
人體結構，將其恥骨聯合當成支點，這樣就變成了槓桿結構。
因此最省力的方法就是在其膝蓋的部分用力向外掰開。如果以180公分的女生來說，大腿
有50公分應該不為過。
我們以槓桿原理來看，
Load X load distance = effort X effort distance
load為大腿內收力
load distance為25cm
effort為你要出的力
effort distance為50cm
這樣一算，我們大概找到你單手要至少100N的力才有可能可以跟會反抗的泰勒絲進行展開
式
當然，上面的假設很粗糙，還沒有考慮向量的問題。如果再把向量拉進來，你的力絕對需
要比100N大才有可能進行泰勒絲展開式
100N大概十公斤，想看看要用手臂外展十公斤會有多累
所以，要學好泰勒絲展開式，最好的辦法是跟他混熟，讓她自願跟你進行泰勒絲展開式
不然就是鍛鍊好上臂
大概這樣
穴穴