[問卦] 跑步玩腳痠痛怎麼辦？ s85189105 PTT批踢踢實業坊

作者: s85189105 (浩) 2015-11-23 01:04:15

如題，今天跟弟弟去河堤跑步從動物園一直跑到福和橋那邊
然後回家打電動再看動畫度過beautiful Sunday
一切都是如此美好直到我的腳開始痠痛，痛爆我了啦
現在也還在痛明天有課要上耶嗚嗚嗚，怎麼辦？
大家幫我想辦法拜託拜託

作者: Yude0109 (Yude) 2015-11-23 01:05:00

你今天一整天都在家

作者: event1408472 (醒世明燈) 2015-11-23 01:05:00

砍

作者: hyder1024 (新莊伊藤開司) 2015-11-23 01:05:00

尻一發

作者: Atwo (A兔) 2015-11-23 01:06:00

誰叫你不收操有沒有收操差很多很多

作者: deepdish (Keep The Faith) 2015-11-23 01:07:00

買痠痛乳膏來擦阿

作者: Atwo (A兔) 2015-11-23 01:07:00

還有別人跑馬拉松跑完都會用冷水泡下半身讓血管收縮

作者: Ahriman13 (蛀牙) 2015-11-23 01:08:00

乳酸堆積~提高新陳代謝到肝臟分解成葡萄糖吧.....

作者: liscp 2015-11-23 01:09:00

鍵盤跑步圖哩???

你慘了，平常沒運動的話會痛一星期

作者: zhttp (zhttp) 2015-11-23 01:21:00

痠中痛

作者: radien (radien) 2015-11-23 01:32:00

記得拉筋收操

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