[問卦] 肚臍下那層游泳圈要怎麼鍛練 songgood PTT批踢踢實業坊

作者: songgood (ilovegoodgame) 2015-11-24 01:41:33

最近十天每天都做五十下
氧臥起座不規則的
肚臍上那層游泳圈有感覺
但下面那層就沒感覺了
是不是要等上面那層先消掉
下面那層才會開始消啊
還是有什麼運動方式可以消下面那層游泳圈
有卦嗎

作者: organ63521 (期望越大＝失望越大) 2014-11-24 01:41:00

抽只

作者: barbarian72 (barbarian72) 2015-11-24 01:42:00

投胎

作者: lf2597 (灑滿蔥花) 2015-11-24 01:42:00

割掉

作者: pzyc79 2015-11-24 01:42:00

要減脂選慢跑這種有氧運動吧

作者: morevg2427 (燒鵝) 2015-11-24 01:43:00

出門被車撞,就會消惹

作者: nemies (...) 2015-11-24 01:45:00

抬大腿

作者: marx0126 (What's up?) 2015-11-24 01:45:00

減脂做有氧吧做仰臥起坐沒屁用

作者: peter210731 (ptt) 2015-11-24 01:46:00

推薦你東榮牌

作者: AWinker (文山大野菊) 2015-11-24 01:47:00

努力吃阿讓肚臍上面跟下面合體就解決了

作者: l700922 (éš†ä»”) 2015-11-24 01:48:00

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作者: SE4NLN415 (SE4N) 2015-11-24 01:51:00

你會被fitness版的人罵

作者: libkite (包子貓嗚) 2015-11-24 01:56:00

東榮牌減肥刀，要瘦哪就瘦哪

作者: newstyle (人生不要有遺憾) 2015-11-24 01:56:00

抽脂~~每天吃飽睡睡飽吃也可以擁有六塊肌

作者: jim66356 (搖尾巴) 2015-11-24 02:04:00

樓上認真==？喔喔抽脂喔

作者: jack19931993 (ä¸‰ç„¡å°‘å¹´) 2015-11-24 02:05:00

50下跟沒有一樣

作者: andy90498 (楓情) 2015-11-24 02:12:00

割肉把凸出來那塊肉割掉

作者: sooo168 (小甲撕叮) 2015-11-24 02:13:00

那一層脂肪很難減掉要嘛抽脂不然你吃一個月無油的料理試試吃的所有東西都要過水不能有一滴油

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2015-11-24 02:14:00

你怎麼在那邊堆出游泳圈的教我可不可！！！

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