作者:
HXChen (Chen)
2015-11-24 19:05:25※ 引述《kojiro0531 (努力工作!賣要加入糯米?/)》之銘言：
: 魯魯一家四個大人
: 剛剛算一下自己煮一餐大概250上下
: http://i.imgur.com/QeHHBt5.jpg
: 一天小魯也只會煮晚餐一餐
: 早餐有時候吃隔夜飯煮的粥
: 有時候吃麥片粥有時候用買的
: 午餐則是各自解決
: 請問自己煮便宜還是外食比較便宜的八卦？
: 對了，我們是在鄉下，只是有星巴克就是了
這個我知道
給你參考一下
我跟我女朋友三餐自己煮
一個月大約兩個人5000內搞定
平均下來一天有人不到100
我的做法是 每餐一樣蛋白質 加一樣青菜
打個比方，有肉就不用蛋，有蛋就不用肉，如果有白菜滷之類的有肉有菜就一樣就好
當然，你比較多人可以多幾道菜
然後青菜全聯青江菜一包大概23
肉類絕對不要在全聯買，要買去菜市場
肉類價差快一倍
然後早餐就吐司或蔥抓餅這樣
當然如果你要每餐有魚有肉有菜，那就沒辦法了