作者:
kibou (守身如玉三十年)
2015-11-24 21:09:39※ 引述《MatheFuck (媽英告)》之銘言：
: 大家上班都那麼忙得現在，
: 還有人每天堅持跑步運動嗎?
: 每天我都自己一個人在家附近的國小操場跑步，
: 好像智障喔 QQ
: 為什麼肥宅我還是瘦不下來呢?
可能有吧，以前在別板看到有人說他下雨天穿雨衣去跑
不過本肥沒那麼勤勞就是了
本肥只能一周跑六天，遇到下雨天就在家尻尻
以前在國小跑也幾乎沒人，但是改成去大學操場，那就不一樣了
各式各樣的短褲妹在跑步，阿斯~
就我這半年來的觀(ㄕˋ)察(ㄐㄧㄢ)，除了胖的之外，腿形都不錯
阿斯~
說到瘦不下來，本肥也是喔，您不孤單
本肥跑到現在大概六個月了，體重依然100，腰圍依然40，臉依然又宅又醜
不過本肥已經看開了，所以是跑身體健康的，希望不會突然哪天就中風還是怎樣QQ
雖然本肥跑的圈數不多，就1+4+10圈，不過對胖子的身體來說負擔還是不小
所以跑完步要好好補充養分喔，像本肥就有好好補充，如圖http://imgur.com/eBuUlIz
給您參考
謝謝大家
作者:
berryc (so)
2015-11-24 21:10:00愛你喔 !
作者: calvin00300 2015-11-24 21:10:00
筷子放好，是拜拜逆
作者:
Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚)
2015-11-24 21:10:00看起來不太好吃= =
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2015-11-24 21:12:00作者:
cattgirl (小喵超愛合購)
2015-11-24 21:12:00你底下寫的字滿好看的
作者:
E6300 (漂流木村拓哉)
2015-11-24 21:12:00kibou 願你一路好走
幹 今天去永和河濱跑步 跌個狗吃屎 一腳擦傷一腳扭傷新北市大人不在 連步道出現裂縫也沒人管
作者: simon4908 (Let it go~) 2015-11-24 21:19:00
每天400m的跑15圈 晚餐都像圖一樣清淡一定瘦的下來…
作者:
cattgirl (小喵超愛合購)
2015-11-24 21:22:00我以為是你媽媽寫的 兒子別魯了
作者: simon4908 (Let it go~) 2015-11-24 21:46:00
你有體力跑完15圈不會是沒肌肉的關係…除了三餐白飯量減半以外不吃消夜不喝含糖飲料 堅持6個月至少有10kg的成果