※ 引述《strmof22 (小鳳梨)》之銘言：
: 如題，每天早上起床按掉鬧鐘後總是會習慣性再躺一下
: 結果現在天氣太冷，一躺下去太爽還作夢，醒來差點上班遲到
: 那有沒有如何知道自己在夢中的八卦
: 這樣發現自己作夢趕快醒來就不會遲到惹
通常在做夢的第一層你是不知道自己在做夢，
但是如果是夢中夢，你就會知道自己在做夢，
而夢中夢的夢，是可以被做夢中的自己控制的，
夢中的你的意識可以控制夢中夢的內容，
也可以控制自己的能力，通常是可以飛，
或是穿越牆壁跟瞬移，
而且你也知道這是夢，
也知道如何在夢中醒來，(但並不知道是夢中夢)
我這樣的經驗好幾次，知道自己在作夢，
有一次醒來的條件是飛回到自己床上，
然後我想說差不多要醒來了，
飛回去自己床上鑽進去，果然就醒了，
穿著衣服褲子準備要上課，
看一下時間發現怎麼已經快遲到了，
鬧鐘也沒響起來，媽媽在後面洗衣服沒叫我，
也沒有出聲音跟我打招呼，
我跑出去一騎上車子，發動，
赫然察覺我好久沒有看過這台車了，
隱約感覺的好像哪裡不對…
唔一下一陣閃光出現我才真正醒過來，
根本我早就已經脫離學生生活十幾年了，
剛剛那個是夢，我只是從夢中夢醒來而已，
現在才是醒了，
第一層的夢是沒有聲音的，
所有在夢裡出現的聲音都是從心裡發出來，
當你察覺的這個不對勁的時候就可以知道自己正在做夢，
但是那是很困難，
一般知道自己在第一層時通常只是α波狀態的思考混亂，還不是真正的作夢。