自由
〔記者林宜樟／水上報導〕嘉義縣衛生局今天早上在水上鄉衛生所舉辦「健康樂活頌」擴
大衛教宣導活動，並表揚今年減重比賽得獎者，健康輕盈組由太保市李俊億半年內減重
16.4公斤獲第一名，享瘦樂活組由六腳鄉李韋霆以18.6公斤獲第一名，各獲得高級運動器
材獎勵。
水上鄉長劉敬祥、縣議員林緗亭、王啓澧、詹琬蓁等今天出席活動，現場有各種衛生、心
理教育宣導，衛生局還製作先前在颱風來襲時最紅的「歪腰郵筒」模型，民眾搶著拍照，
相當開心，並有展示心理健康促進創意繪畫比賽得獎作品。
李俊億說，他原本體重是94.1公斤，爬樓梯會喘，肚子更是挺到看不到腳；今年5月開始
，他決定參加減重比賽，力行「飯水分離」的原則，飯前飯後2小時不喝水、湯和飲料，
不吃油炸食品及含糖飲料，每天只吃早、晚餐，中午肚子餓時去健走，讓血液循環到全身
；經過半年，李俊億的體重減到77.7公斤，血壓降低，身體變好，連腰圍都從38.5吋減到
34.5吋，以前的褲子都拉不緊。
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1523186
重點是新聞照片裡那個中間的男人伸手進褲子裡是怎麼回事？
作者:
YesHi 2015-11-28 20:52:00猴子偷桃
作者:
kerogunpla (To be a bad man)
2015-11-28 20:52:00表示褲子鬆鬆的啦
作者:
vow70 (許願)
2015-11-28 20:53:00那件褲子應該是減肥前的褲子尺寸。
作者:
TBBT5566 (生活大爆炸)
2015-11-28 20:54:00打槍阿
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2015-11-28 20:54:00原理是什麼？
作者:
widec (☑30cm)
2015-11-28 20:54:00活得也太痛苦了 他幹的這幾項 每一項單幹都很辛苦的
作者: classroom (SC) 2015-11-28 20:54:00
每天清油水分離槽應該也滿有用的
作者:
zone0317 (哈哈你活該)
2015-11-28 20:55:00瘦子就沒機會參加減肥贏高級健身器材
作者: Leo4891 (Leo) 2015-11-28 20:55:00
干犯水分離啥事 就純粹吃得少而已
作者:
bee12 (請給我食物)
2015-11-28 20:56:00XD
作者:
bye2007 ( )
2015-11-28 20:56:0094公斤 腰圍才38.5吋？這數據怪怪的
作者: Leo4891 (Leo) 2015-11-28 20:56:00
有些湯熱量高 然後湯水配飯麵又好下口 自然吃的多
作者:
Vett (Vett)
2015-11-28 20:57:00感覺還是肥肥的
作者:
howwong (永夜初晗凝碧天)
2015-11-28 20:58:00笑死了了
作者:
YesHi 2015-11-28 20:58:00我93公斤 腰圍33.5吋啊...會很奇怪？？
作者: Leo4891 (Leo) 2015-11-28 20:58:00
這種就像直銷式的減肥方式阿 偏偏一堆人愛這套人老了就要多做重訓 長肌肉提高新陳代謝 才是正途
作者:
YesHi 2015-11-28 20:59:00推Leo大...多運動促進新成代謝才對
作者:
WuDhar (was eliminated)
2015-11-28 21:00:00體重跟BMI都是無意義的數據，只有體脂才是重點
白癡，要瘦有什麼困難 不吃就會瘦了 問題是健康嗎？
作者: rrnew (new life) 2015-11-28 21:11:00
先水後飯不是能減少飯量嗎？
作者:
vespar (布藍寶125)
2015-11-28 21:13:00那有沒有力行油水分離
作者: PRME (嘿嘿嘿) 2015-11-28 21:15:00
我都屎尿分離
作者:
bye2007 ( )
2015-11-28 21:23:00那可能新聞這位李先生和Y大的身高 都比較高吧
作者:
kibou (守身如玉三十年)
2015-11-28 21:29:00餓肚子體重會掉滿快的 我以前吃代餐兩個月掉八公斤
作者:
kibou (守身如玉三十年)
2015-11-28 21:30:00後來停用代餐恢復正常飲食 一個月肥了6公斤 嚇屎我惹
作者:
kibou (守身如玉三十年)
2015-11-28 21:32:00我100公斤 39腰身高181
作者:
fddk (æ‰æ›²çš„è—月)
2015-11-28 21:34:00樓上和我以前好接近、182 105 40(現在182 75 32~33吧沒量XD但我調飲食就習慣了所以也回不去XD
作者:
kibou (守身如玉三十年)
2015-11-28 21:37:00我15年前也32腰 QQ