[問卦] 跳繩是否是為肥宅存在的最佳減肥法？ woudy999 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 跳繩是否是為肥宅存在的最佳減肥法？

作者: woudy999 2015-12-03 16:00:41

https://www.top1health.com/Article/22794
根據以上這篇報導，
跳繩每分鐘120至140次的速度，一個小時就可燃燒掉600至1000卡的熱量。
每跳五分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。
而且對膝蓋的衝擊力只有跑步的1/7到1/2。
這對肥宅來說是一大福音。
跳繩不但可以消耗熱量達到減肥的效果，
並且較不傷膝蓋，對於體重過重的肥宅也是好消息。
另外最重要的是，
跳繩可以不必出門，不用被別人歧視，
所以，跳繩為肥宅存在的最佳減肥法呢？

作者: antiaris (箭毒木) 2014-12-03 16:00:00

爆膝蓋

作者: taimu (？) 2015-12-03 16:01:00

千萬不要

作者: Chantaljones (å°¤å…¶æˆ‘çš„ ) 2015-12-03 16:01:00

會地震

作者: charmingpink (charmingpink) 2015-12-03 16:01:00

跳樓才是

作者: sd09090 (河馬阿河) 2015-12-03 16:01:00

我可四迴旋

作者: Tenging (菜鳥) 2015-12-03 16:01:00

絕對不是

作者: KENT5566 (畜生肥宅) 2015-12-03 16:01:00

做愛啦

作者: alen82515 (猛哥神信) 2015-12-03 16:01:00

對膝蓋傷害小，但是對建築物傷害更大

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2015-12-03 16:02:00

肥宅最好的運動是游泳邊運動還可以邊意淫岸邊精壯救生員

作者: Tenging (菜鳥) 2015-12-03 16:02:00

跳繩跳得好練手不是練腳

作者: sagarain (HNY 2010) 2015-12-03 16:02:00

每分鐘120？

作者: fgh81113 (阿景) 2015-12-03 16:03:00

仙人跳才是最佳減肥法

作者: fireturtle (火焰龜仔) 2015-12-03 16:03:00

有點想看認真回文

作者: sagarain (HNY 2010) 2015-12-03 16:03:00

妳有跳看看嗎

作者: pilot5566 2015-12-03 16:03:00

台灣馬路很爛不要讓馬路坑坑洞洞

作者: chenhsiutsai (肛榨隊長:十萬火雞) 2015-12-03 16:03:00

肥宅就是要肥，減肥還叫肥宅嗎？

作者: gowaa (囧mmmmmmmmmmmz) 2015-12-03 16:04:00

可以長高

作者: sagarain (HNY 2010) 2015-12-03 16:04:00

這大概是跑半小時的跳動次數吧

作者: deepdish (Keep The Faith) 2015-12-03 16:06:00

沒聽過深蹲嗎

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Re: [問卦] 有沒有工數要學多久才學得完的八卦Souseasou3 Re: [問卦] 台灣製作，新白娘子傳奇對岸整碗捧去?isaacc Re: [新聞] 麥當勞「點餐方式」12/4全改　16組套餐orz65535 Re: [問卦] 真的會有人覺得廟會繞境很神聖嗎bernicellu [問卦] 請問跳針跳成這樣會不會太好笑yschen [新聞] 南韓Q3經濟成長創逾5年新高ofpurity [新聞] 林郁方質詢突暴走　嗆「聽到太陽花就嘔吐kiki2125 [新聞] 英調查最有影響力女性柴契爾夫人第1、女王第3Reichelle [問卦] 羅志祥跟蔡依林還是朋友嗎 SE7ENStars [新聞] 好狠的暴力討債　「不還錢打爆你龜頭」edsen124578