作者:
jwph (胖達)
2016-03-03 10:52:50宵夜吃飽倒頭睡 小心胃溢酸致食道癌
2016-03-03 10:42 聯合報 記者江慧珺╱即時報導
大餐餐宵夜倒頭就睡，小心胃食道逆流成食道癌。一名40多歲男性業務員，三餐不固定又
嗜咖啡如命，吃宵夜應酬完就倒頭就睡，多年來感到「火燒心」的時候都靠胃藥壓住不適
感，直到年前做胃鏡檢查，發現食道黏膜已發炎變性像腸道細胞，恐成食道癌。
收治病例的書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，年節期間民眾飲食較無節制，熬夜
吃熬夜，現又逢春酒旺季，腸胃科門診量比年前增加，胃食道逆流患者約增加2成。
康本初指出，胃食道逆流典型的症狀包含火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、
吞嚥不適、 慢性咳嗽等。倘長期不理會或是控制不佳，胃酸經常逆流刺激食道，可能提
高罹患食道癌風險。
康本初說，胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者
，肥胖過重會造成腹壓增加，經常吃宵夜接著就寢者也較易發生胃食道逆流。
康本初提醒，過重者應減輕體重，戒菸戒酒，不要一吃飽就睡，睡前2到3小時應避免吃東
西，睡覺時床頭枕頭墊高，避免穿緊身衣物。飲食部分，少吃酸性食物（如：柑橘類水果
、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣…等食物）、油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、
含薄荷食物等，三餐也不要吃太飽，都是預防胃食道逆流的方式。
http://udn.com/news/story/9/1538109
作者: sd09090 (河馬阿河) 2016-03-03 10:53:00
沒吃宵夜睡不著
作者:
shadeel (123)
2016-03-03 10:53:00吉胃服侍
作者:
osuki ( )
2016-03-03 10:54:00黑熊表示:
作者:
eric4309 (心酸不浪漫)
2016-03-03 10:54:00今晚怒吃消夜壓壓驚
作者:
cashliu (QQ)
2016-03-03 10:55:00啊～窩der威
作者:
ascii (城裡的月光)
2016-03-03 10:55:00最近廣告超北爛 自己給人喝咖啡吃蛋糕的 還假掰問人溢赤酸
作者: oriron (愛上Lounge的Lazyman) 2016-03-03 10:56:00
廣告假掰+1
作者: ihuqe (無字天書) 2016-03-03 10:57:00
好消夜不吃嗎
作者:
kaisin (凱正弦)
2016-03-03 10:59:00那女的根本在陰那個小鮮肉 超假掰
作者: Nicehb (芋圓的大便還是芋圓) 2016-03-03 10:59:00
沒差 我也沒打算活那麼久
作者:
f124 (....)
2016-03-03 11:00:00窩的未~
作者: snsi (k33536) 2016-03-03 11:07:00
沒打算活那麼久沒錯 但是也不想死得太痛苦
喝綠茶也會 沒喝綠茶後 胃食道逆流的發生次數變少很多