作者:
Lsamia (samia)
2016-05-21 09:33:29本魯裝甲旅隊伍 但是部隊平常根本沒時間練體能
但是當兵的時候1次大概也只能做40~50下伏地挺身
一次做80下通常要怎麼訓練阿？
有沒有這方面的八卦?
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2015-05-21 09:33:00標準的話就超難吧 不停
作者:
Refauth (山丘上的長號手)
2016-05-21 09:34:00台灣人沒有這方面的基因，可能終身做不到。
作者: roalan 2016-05-21 09:34:00
逐步增加數量阿 像肥宅LOL也是要多打才會越來越厲害
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2016-05-21 09:34:00做得到的話你也可以月入N萬月存N+1萬喔！
作者:
Refauth (山丘上的長號手)
2016-05-21 09:35:00去看看台灣的總統府憲兵就知道，單槓拉三下都有問題。
作者:
ZXCWS (兩分銅幣)
2016-05-21 09:35:00看姿勢標不標準
作者:
k33536 (是什麼?)
2016-05-21 09:36:00推一樓 強姦地球的誰不能 破百都簡單
作者: hongtm (台灣加油) 2016-05-21 09:36:00
有當兵的 做50下應該沒什麼問題 80下就很難了
作者:
Atwo (A兔)
2016-05-21 09:36:00自己做看看就知道多難了 沒在運動的 連續30下就很吃力
作者:
funkD (放å¯)
2016-05-21 09:36:00超級難 本肥宅有20就偷笑了
作者:
ZXCWS (兩分銅幣)
2016-05-21 09:37:00很多號稱百下 最後都是動腰而已
作者: hongtm (台灣加油) 2016-05-21 09:37:00
海陸的才有辦法吧 替代役就很爽了 連10下也不用做
作者:
japan428 (牽著妳走 :D)
2016-05-21 09:38:00哪有這麼誇張，標準版連80有去體幹班的都是小菜吧這些人都在練什麼心型，單手連30-50
作者:
EggAcme (Egg)
2016-05-21 09:39:00一堆人號稱可以做很多 結果都超不標準
作者:
gidapops (你今天兄弟了沒)
2016-05-21 09:44:00嘴巴號稱100下
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2016-05-21 09:44:00我大概40下以後手臂就會抖 有一個學長超強可以做八九十下 成績當然是滿百
作者:
dtlove17 (About Time)
2016-05-21 09:46:00不用酸啦 80下本來就是要練過才做得到 我以前是50下開
當兵時 有梯次操 快兩百下 不作學長們(那群雜碎)會打我
作者:
dtlove17 (About Time)
2016-05-21 09:47:00始練 隔兩天再加五下這樣上去 平地80下真的還好
作者:
hoost 2016-05-21 09:47:00姿勢標準真的難 不要學馬狗半瓶醋響叮噹
作者:
mingdao ( )
2016-05-21 09:48:00十年前我在憲兵學校 全隊三餐飯前跑兩千+伏地挺身100下
作者:
dtlove17 (About Time)
2016-05-21 09:48:00後來都腳墊高 一口氣做60下標準的 只是練肌耐力
作者:
bedmen (倚床飛揚)
2016-05-21 09:49:00如果上身輕手臂粗，做80沒問題；上身重手臂細，吃土
作者:
dtlove17 (About Time)
2016-05-21 09:50:00休息一下再做50下 再40下 一天才做150下 做健康的當兵的時候測驗還有海綿 下巴要碰到
作者: firefight (嘴砲fi) 2016-05-21 09:51:00
我有認識一個中國人可以，還上新聞
有沒有壓下去 腳有無打開 手臂開度 ~ ~ ~是重點
作者:
hoost 2016-05-21 09:55:00起來手臂要打直也是重點
作者:
qap4567 (suckertrain)
2016-05-21 09:56:00當兵時一次做過200下，不是兩棲部隊，是66旅
作者: tryagain24 (wilson156) 2016-05-21 09:57:00
當兵後來做伏地挺身都偷懶阿 = = 不然太累惹
作者:
HSNUism ([藍衫魔神附心漢])
2016-05-21 09:59:00很難啊 當兵時我連8下都做不了 所以教召不會選到我
作者:
motan (警察先生就是這個人)
2016-05-21 10:00:00作者:
Foot (Foot)
2016-05-21 10:00:00沒運動又標準的做10下很多人都不行了吧...
作者:
motan (警察先生就是這個人)
2016-05-21 10:01:00在上面撐久久邊休息就可以
作者: agong (agong) 2016-05-21 10:03:00
當學生時玩大老二 賭伏地挺身現做 一個晚上都破千
作者:
Golf19 (19Golf)
2016-05-21 10:05:0080下海陸基本盤啊
作者:
fracs (靜待時機成熟)
2016-05-21 10:10:00基數30，基數間休息，但休息不能起來，要撐著
作者: ranayukirin (雪蛙) 2016-05-21 10:11:00
體幹班回來的班長 伏地挺身86下 三千11分 鑑測各項幾
作者:
gosee (哈囉)
2016-05-21 10:11:00要標準真得很難 那種百下起跳的幾乎都不標準了
作者:
qmaper (~å¡ç‰‡~)
2016-05-21 10:15:00很多都是在搖屁股而已~
作者:
corhe (corhe)
2016-05-21 10:18:00一下二上
作者:
creepy (左招財 右納福)
2016-05-21 10:19:00現在不行惹 當兵大概七十八十
作者: Taidalmc (歹大欸羅恩希) 2016-05-21 10:27:00
是滿難的 大概有九成30歲以上成年人無法吧
作者:
JustInn (就是硬)
2016-05-21 10:41:00肥宅魯蛇做得到？
作者: swaswaky (每天在濟時樓14小時) 2016-05-21 10:41:00
上杉達也可以做200下
我也是一次只能40~50下,不懂伏地挺身強能幹嘛?背肌強
作者:
Shxt (Shxt)
2016-05-21 11:11:00樓上一定很多人強姦地球，有顧慮地球感受嗎
作者: bluevirus (longboard v.s snowboard) 2016-05-21 11:29:00
當兵時不標準的伏地挺身可以100下以上，標準的大概20多就不行了憲兵何時下部隊會單槓做不到6下，現在這麼墮落了？以前要求是13下測驗才會過，涼山的要21下
上面一堆神人，部隊裡標準的都做不了太多下，這邊一堆做上百下的真的知道什麼是標準的嗎
作者:
Ensidia (要宅的這麼神是有難度的)
2016-05-21 11:57:0050下可以 80下太難了 服役時一個連頂多1.2人做的到