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台灣「睡午覺文化」 來台荷蘭人：荷蘭應該學
台灣的中小學都有讓同學睡午覺的安排，讓許多台灣人因此有了午睡的習慣，不少公司也
有提供午休時間。而台灣這樣的午睡機制讓一位來台定居多年的荷蘭人大感驚奇，更直言
荷蘭也應該效法。
在荷蘭出生，後來來台讀書、成為台灣女婿的韋岱思在投書《商業周刊》的文章表示，他
最初看到台灣圖書館很多學生在睡午覺時感到不解，甚至覺得他們有點丟臉，家裡是沒床
睡嗎？不過他後來發現，台灣的午睡現象很普遍，而且是從小就養成的，台灣人當了上班
族後還是保持這樣的習慣。
韋岱思也提到家鄉的文化，荷蘭小學休息時間有1小時讓同學回家吃飯，但中學的午休息
時間只剩30分鐘，只能快速吃麵包然後就要接著繼續上課。到了職場午餐頂多吃20分鐘，
快速吃點東西、翻報紙就沒了。在荷蘭人的日常中，並沒有睡午覺這個選項，也因此，荷
蘭小孩都很早睡。
韋岱思隨後提起，自己某次坐在台灣圖書館沙發上，想說閉目休息一下，再次睜眼時就已
經過了1個小時，他才體會到睡午覺的美好。韋岱思表示，在他開始午睡後，發現情緒變
好、下午工作更能夠專注、有效率，耐力也變更好。他最後更表示，「我想跟荷蘭的教育
部長跟勞動部長建言，學習台灣的午睡制度，說不定會帶來意想不到的好效果喔！」
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1710957