1.媒體來源:
華視新聞網
2.完整新聞標題:
小心！盯螢幕3小時　當心「電腦視覺症候群」找上門
3.完整新聞內文:
隨著科技日新月異的進步，現代人使用電腦及3C用品的時間越來越長，使得各種眼睛疾病
找上身。全球多達7000萬人罹患「電腦視覺症候群」（Computer Vision Syndrome），任
何人只要長達3小時盯著電腦螢幕，就有可能因此成為患者，賠上眼睛的健康。
全球有多達7000萬人口罹患「電腦視覺症候群」，症狀包括視力模糊、眼睛乾澀、瘙癢、
眼睛乾燥、重影、眼球佈滿血絲等。尼日利亞和博茨瓦納的眼科專家發表在《醫療實踐和
評論》（Medical Practice and Reviews）上的研究指出，建築師、銀行家、工程師、記
者、秘書、平面設計師和學生等職業，都可能患上電腦視覺症候群，且此名單還會繼續擴
大，而這些人全都「不能離開電腦工作」。
研究還指出，有70%到90%的人都會出現一種或多種電腦視覺症候群的症狀，還可能會引發
慢性頭痛、頸部疼痛、腰痛及壓力等狀況。另外，如果每天使用電腦多達3小時，就會成
為電腦視覺症候群的潛在人群。
由於長時間注射著電腦螢幕，眼球必須不斷變焦，同時讓眨眼頻率下降，這些因素都容易
導致電腦視覺症候群發生。要讓眼睛適度放鬆，螢幕和眼睛距離至少得保持20至26英寸（
約50到66公分），並且調整所在環境的光源，配戴電腦專用眼鏡，藉此減輕眼睛的負擔。
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://news.cts.com.tw/nownews/life/201606/201606021758297.html#.V0-9I5F974Y
5.備註:
還好我都盯18小時。