1.媒體來源:
中央社
2.完整新聞標題:
提升專注力兼省電 日本中學引進午睡
3.完整新聞內文:
（中央社台北26日電）對台灣學生來說，在校午睡是件稀鬆平常的事，但在部分外國人眼
中，似乎顯得非常不可思議。不過，日本最近有些學校也開始引進午睡制度，說是「午睡
」對學生而言的確有其必要性，而且還可「節能省電」！
根據「神戶新聞」，位在兵庫縣加古川市的加古川國中自6月中旬開始嘗試實施午睡制度
。其目的除在利用短時間的小憩，提高學生下午上課時的專注力外，更希望藉短暫關燈時
間為節約能源做出貢獻。
「午睡時間即將開始，請放輕鬆讓身體好好休息」
下午1點5分，校內廣播過後，音樂盒中傳來美妙的音樂，約上千名學生開始一起趴在教室
書桌休息，有些學生則是雙手交叉胸前閉目養神，四周一片寧靜。
10分鐘後，午睡時間結束的廣播響起，許多學生開心地說：「疲憊感消失了！」「精神好
好！」反應頗佳。
加古川國中自前年開始被官方指定為「能源教育示範學校」，對環境教育不遺餘力。去年
8月，該校學生會長於由市內12所國中學生代表參加的「國中生會議」中發言指出，有案
例顯示午睡有助提升學習力或工作效率，建議加古川市考慮引進，得到「可以學校為單位
試辦」的回應。
因此，今年5月該校學生會於學生總會上提議試辦，獲得通過。至於後續是否正式實施，
將視成效等因素而定，不過加古川國中學生會長表示「希望下午也能精神飽滿上課，同時
提高大家的節電觀念」，渴望真正落實之情溢於言表。
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://www.cna.com.tw/news/asoc/201606265009-1.aspx
5.備註:
作者:
Skydier (噫！)
2015-06-27 13:14:00臺灣:公司請你來上班不是請你來睡覺的
作者:
dorydoze (dorydoze)
2016-06-27 13:15:00睡10分鐘....
作者: blueskymaple (大谷翔平我老公) 2016-06-27 13:15:00
臺灣整整三倍
作者:
theeht (ＤＥＮ.)
2016-06-27 13:16:0010分鐘疲憊感就消失了?
作者: cmbyts 2016-06-27 13:16:00
日本三點就放學了本來沒在午睡
作者: longeye709 (跌倒的小綠人) 2016-06-27 13:16:00
10分鐘，是有睡有交代喔。
作者: Iamtheking (努力活著) 2016-06-27 13:16:00
10鐘...
作者:
ddjack (CKK)
2016-06-27 13:16:00台灣領先日本30年
作者: cmbyts 2016-06-27 13:17:00
台灣要上到晚上9點.不午睡會很累
作者: thekfc24 2016-06-27 13:18:00
有時候睡個10分鐘真的可以精神百倍
其實睡10分鐘淺眠才是對的啦！你睡40分鐘反而越睡越
作者: t95912 (Alan(阿倫)) 2016-06-27 13:26:00
日本三點半左右就放學了 需要午休嗎？
作者:
cimic (螃蟹)
2016-06-27 13:36:0010分鐘有研究的啦
作者:
cms6384 (生死有命)
2016-06-27 13:38:00人家可以早點回家
作者:
miraism (mrh)
2016-06-27 13:43:0010分是睡屁啊
作者:
kinghtt (萬年潛水伕)
2016-06-27 13:43:00午睡是老師才有需要，學生年輕體力好不睡也沒差
作者: MacOSX10 2016-06-27 13:44:00
作者: colinfeng 2016-06-27 13:47:00
高中時 進教室要脫鞋 每天確實拖地 午休都躺在地板上睡覺 還有人帶小被被跟枕頭
作者: torren (銀鏡) 2016-06-27 13:48:00
之前還一直說台灣要和日本一樣廢除午睡
作者:
ienari (jimmy)
2016-06-27 13:52:00十分鐘= =