大家好
椎間盤突出我痛了7～8年左右吧（18～25）
人生最精華都給他痛完了...
有時候痛到連彎腰撿個東西
身體突然軟掉 趴在地上
只能叫我女朋友扶我到床上休息
因為壓到神經了
還會有會頻尿的問題.....
那段黑暗時光許多負面情緒及不安
真的會讓人有自殘跟輕生的念頭
當兵的時候拿到免役資格
為了證明我是男人 我也一樣給他當完一年....
西醫 中醫 國術館 啥都看過
脊椎權威我也看過
開的都是止痛藥 肌肉鬆弛 貼布 等等...
完全沒用啦！ 一旦藥效過痛感就來
後來找到物理治療師
幫我徒手治療過後
勤練核心運動跟TRX
目前跑馬拉松 21k沒問題
健身 深蹲100kg也沒問題
我花了八年才變正常人....
謝謝收看