蘋果日報
2016年07月07日
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160707/902428/
許多幼童有做功課總是慢吞吞，專注力不好的問題，讓許多家長十分憂心。亞東醫院精神
科醫師吳珮全表示，幼童專注力差經常與時常接觸三C產品及吃過多零食有關。家長應注
意避免讓孩童生活中密集接觸三C產品與吃零食。並建議平常可多陪孩子看書，以引導方
式培養專注力，並可增加幼童體能訓練，每天一小時，以出汗為原則， 像是跑步、跳繩
、打球等，對於提升專注力也有幫助。
1、三C產品影響
應儘量避免讓3歲以前的幼童過早接觸三C產品，容易影響視神經的發育，也容易因為習慣
這樣的高強度聲光刺激，造成日後難以培養專注力，學習過程難以專心，也可能造成使用
成癮現象，影響生活作息，建議使用三C產品每次使用時間不要超過半小時。
2、零食飲料影響
經常吃零食、含糖飲料會影響幼童難以專心，因為當中的糖精成分，會造成大腦控管專注
力的區域，前額葉區發展受到影響， 建議應多攝取天然食物，像是直接吃水果，減少喝
市售含糖果汁，以免攝取過多的人工加工糖分、添加物。
小時候沒有手機平板，照樣不專心..