作者:
k90209 (k90209)
2016-10-15 09:01:11本來我是瘦宅
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怎麼吃都不會胖
健身後逐漸增重到65
可是原本的微腹肌都沒惹啦
雖然穿衣服縮一下還看不出來
但真的有ㄧ圈惹 請問該怎辦
作者:
shui0212 (快~還要更快~星爆氣流斬~)
2016-10-15 09:02:00肌肉+脂肪 一開始會大正常的
作者:
occboy (要的舉手~\囧~\崮~\冏)
2016-10-15 09:02:00需要有癢好嘛~一直重訓只是雞雞變小
作者:
over999 (唉呦)
2016-10-15 09:02:00健身完肚子大要開心
作者: kwooo (kwooo) 2016-10-15 09:03:00
你在麥當勞健身喔
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2016-10-15 09:03:00給教練肛一下就好了
作者:
ev331 2016-10-15 09:04:00還沒有慘 還有增加肚子的空間
作者:
armay (小小的大頭馬)
2016-10-15 09:04:00你吃什麼?
作者:
nitvx (nitvx)
2016-10-15 09:04:00肛一下肚子就縮進去了
作者: lel801511 2016-10-15 09:04:00
讓我肛死你
作者: deltarobot (翻出來比大隻小隻啊) 2016-10-15 09:07:00
吃宵夜會胖活該
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2016-10-15 09:08:00年紀大有差 30過後更感覺得出來
作者:
Riya520 (GO!!!!!!)
2016-10-15 09:10:00飲食控制優先, 運動才有效果
作者:
Riya520 (GO!!!!!!)
2016-10-15 09:11:00不要喝飲料和吃消夜, 乳清改成日常飲食多加蛋白質就ok惹
作者:
nemies (...)
2016-10-15 09:13:00少打點手槍
作者: Alphaz (@@) 2016-10-15 09:13:00
圖
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2016-10-15 09:14:00先降脂 多做有氧
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2016-10-15 09:16:00建議多吃雞排跟珍奶
作者:
ev331 2016-10-15 09:17:00吃雞排死更快 他馬的
作者:
bill6613 (bill6613)
2016-10-15 09:19:00ㄜㄒㄧㄣ
作者: timgood78 (skiirowtim ) 2016-10-15 09:23:00
欸三小跟你很熟嗎