[問卦] 常落枕怎麼辦 iphone17 PTT批踢踢實業坊

作者: iphone17 (哀鳳拾柒) 2016-10-17 09:47:42

最近常常睡起來就落枕
除了換枕頭
有沒有其他自己能改善方式
有聽過說只要常鍛鍊脖子
有肌肉的話比較不會落枕跟脖子酸痛
這卦是真的嗎？
但脖子要怎麼鍛鍊...

作者: belleaya (台中李奧納多皮卡堺雅人) 2016-10-17 09:48:00

肝腎不好要注意

作者: kent (老肥宅) 2016-10-17 09:48:00

枕頭低一點不要墊太高讓頸椎彎太大

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2016-10-17 09:48:00

找老婆膝枕

作者: p9i1n0g0u4 (茵草冠) 2016-10-17 09:48:00

拿毛巾捲一捲代替枕頭主要是墊住脖子

作者: gino0717 (gino0717) 2016-10-17 09:50:00

不要睡枕頭

作者: pizzafan (七情三想) 2016-10-17 09:51:00

秘技 : 通常發生骨頭怪怪的人就是那陣子「米糕」吃多了

作者: belleaya (台中李奧納多皮卡堺雅人) 2016-10-17 09:54:00

你可以看中醫好像常落枕的就是身體開始有什麼不足的不過在國外的話就...

作者: joes860220 (子瑜我老婆辣) 2016-10-17 09:57:00

我都用上吊來鍛鍊我的脖子

作者: xu3ru0454 (oasis) 2016-10-17 10:01:00

睡姿跟枕頭都有問題！去寢具店諮詢一下吧

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