牛肉太豪洨不可能，但是去骨雞腿倒是可以，整隻大隻的連腿帶腿排一隻才35，去大市場
買就有，而且品質比超市還好，看是要煎，要炒，要炸，可以買個20隻
然後自己炸一鍋豬油，買豬大油加紅蔥頭來炸，紅蔥頭最好自己切才夠香，小火炸到紅蔥
頭過金黃色轉淺咖啡色，目標油涼了後變深咖啡色這時候味道最香，光豬油加醬油膏拌飯
伴麵就已經是很好吃的豬油拌飯跟乾麵，高級點就芝麻醬淋豬油做麻醬麵，燙青菜也能淋
一些，在主食的部份還滿重要的，主食調的好，配菜就能很簡單省錢
然後就是意大利肉醬，可以買一，兩罐外面現成的玻璃罐的，然後回來加一些炒過的洋蔥
加絞肉再加番茄醬跟一點水去稀釋，煮一鍋冰起來，要吃的時候買pasta來煮，麵煮好丟
到炒鍋連連醬一起拌炒一下，還可以配個雞腿排或是配荷包蛋，更便宜的做法就是拿坡里
意大利麵，連肉醬都省了，洋蔥，雞腿排切丁，麵炒一炒直接擠番茄醬進去炒，調個味，
最後再丟一些青椒就完成了，炒火腿，培根，或是香腸也可以，比較有味道，不過這些東
西不算便宜
然後就是雞蛋，可以買蛋餅皮來煎蛋餅，荷包蛋配拌飯伴麵，蔥蛋，菜脯蛋，還有豆腐可
以涼拌，蔥燒，鐵板黑胡椒，炸豆腐都可以
然後小菜的部分可以買高麗菜乾來做辣高麗菜乾，回來煮一厲乾，放辣椒醬跟糖下去醃一
下伴一下就是外面買油飯旁邊附的那種紅色高麗菜乾，一百塊的高麗菜乾就可以做超大一
鍋，配麵配飯配炸豆腐的都很合，然後市場買豆干，海帶切好燙熟淋醬油膏配乾麵，辣高
麗菜乾當一餐也是很不錯，然後就是一些麵筋，醬瓜吧，有剩的飯或是生米就可以煮稀飯
來配
青菜的部份就比較麻煩，難保存又有時價，貴的時候比肉還貴，就看當季什麼便宜就買什
麼回來搭配吧，看是要燙青菜還是炒都可以，最近高麗菜不錯，還滿便宜的
最後印尼泡麵買個1,2箱吧，30包才270，真的不知道吃什麼或是沒東西吃就去煮吧