: → VVizZ: 年輕人沒賺錢還要花錢去健身房才慘 12/19 11:23
: → yafx4200p: 會費那麼貴 教練費那麼貴 誰上的了健身房~ 12/19 11:23
: → smalltwo: 一個月一千多存下來一年就一萬三一萬四.三年就四萬 12/19 11:25
: → smalltwo: 就可以買機車了呀 12/19 11:25
: → smalltwo: 薪水兩三萬的健身一個月一千不算貴?? 12/19 11:26
: → smalltwo: 那不玩手遊不上健身房不就可以存兩千多了嗎 12/19 11:27
: → smalltwo: 講的好像健身房非去不可一樣... 12/19 11:27
: → smalltwo: 到底哪來的腦袋會認為不上健身房就會BMI過高.BMI過高就 12/19 11:29
: → smalltwo: 要花五千住院看醫生??健身狂人滾好嗎 12/19 11:29
: → smalltwo: 健身健到腦袋都變成肌肉了嗎 12/19 11:30
: → smalltwo: 偏偏有人覺得去健身房才叫運動,不去健身房就會BMI過高 12/19 11:33
: → smalltwo: 不會運動的人繳錢也不會上健身房. 12/19 11:39
: → smalltwo: 健身房倒了又開倒了又開.不斷的說服沒有運動習慣的人去 12/19 11:39
: → smalltwo: 買好幾年的會籍.然後一堆不運動的人去幾個月就再也不去 12/19 11:40
: → smalltwo: 你要不要去問問健身房業務怎拉人的呢?? 12/19 11:41
: → smalltwo: 所以拉~~我只不過是在說服肌肉腦以外的人別入坑而已 12/19 11:42
: → smalltwo: 少拿那些不去健身房就會失去健康的話來騙人 12/19 11:43
: → smalltwo: 運動對健康當然有很多好處呀.只是有人認為去健身房才叫 12/19 11:44
: → smalltwo: 運動..你懂中間的差別嗎 12/19 11:44
: → smalltwo: 你自己去看上面說不去健身房就會BMI過高花五千看醫生的 12/19 11:47
奇聞共賞 小老二
<為什麼有些胖子有打球、有跑步卻不會瘦>
先不要講基礎代謝、飲食。簡單來說每種運動你一旦訓練到達一定程度，身體就適應了這種運動量，所以即使你往後5年10年都做同樣一種運動，你身體自然不會有變化
<那宅肥要怎麼瘦>
簡單來說就是
增加肌肉量—>代謝提高—>脂肪就會減少。
增長肌肉最快的方法就是負重訓練。
<為什麼選擇去健身房，扛重物不行嗎>
人體在負重情況下運動很容易造成傷害，尤其是關節處，這也是在健身房很多巨巨會綁腰帶、護腕、護膝。關節處禁不起一次的嚴重傷害，所以寧可預防也不要等傷害造成再恢復。
健身房每種器材在一次又一次的更改中，更符合人體力學，讓你在訓練時不容易受傷害，讓你在做“部位”訓練時更好上手。試問你搬重物能符合人體工學嗎？
<每月花一千，五年就花我六萬了，好貴>
你就像跟抽煙的人說，你10年前不抽菸，現在就有bmw了，一樣道理
你1000花在健身自然會從其他娛樂減少，不要再秀下線了
<一定要買教練課嗎？一堂1500不是普通人付得起>
教練課就像補習班，你可以選擇自學，比較慢而已，網路上很多教學，為何不運用免費資源？
『幹麻要去健身房』
『去健身房只是浪費錢』
『那個都是打藥的啦』
『全身肌肉力量其實很小，我聽說的』
『肌肉練那麼大幹麻』
『活得那麼痛苦幹麻，我這樣輕鬆過人生就好了啊』
這種酸酸在現實中看多了，就是自己做不到看不慣別人成功的可憐鍵盤宅肥，不要覺得你最懂，全世界去健身房的都白癡
阿對了 成吉思汗消費糾紛是全健身房最少件的，不要拿成吉和垃圾蔬菜比