這也太爽了吧 替代役體能都強多了
18分跑完3000是用走的中途停下來休息嗎
當年研替新訓跑3000公尺 肥宅我跑13分多
每次都當墊底跑最後的惹
※ 引述《kukukuma (阿星~阿星~接力!!接力!!)》之銘言：
: https://goo.gl/8sNDGk
: 自由時報
: 國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」
: 2016-12-20 11:44
: 〔記者涂鉅旻／台北報導〕國防部今日公布最新3項體能訓測標準，包括俯地挺身、仰
臥
: 起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，明年元月正式上路。值得注意的是，俯地挺身、仰
臥
: 起坐為必測項目，不過官兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳
池
: 內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。至於上述3種鑑測標準
，
: 國防部將在年底公佈。
: 根據國防部公佈的最新標準，國軍新版3項基本體能標準將年齡級距自4年調整為5年，
除
: 了19歲以下男性官兵仰臥起坐體測標準提高外，其他標準皆比現制寬鬆。以27歲男性官
兵
: 為例，依照限制，仰臥起坐、俯地挺身合格標準為41下、48下，但新制上路後，該官兵
只
: 要做40下、37下即可過關。
: 如以42歲男性官兵為例，依現制須做40下俯地挺身，但新制上路後，該官兵僅需做26下
，
: 一口氣少了35％。
: 至於3000公尺跑步部分，新制各年齡層標準皆比現制放寬10秒至55秒左右，以29歲女性
官
: 兵為例，過去須在17分20秒跑完全程，新制則放寬至18分。
: 國防部訓次室軍事訓練處長陳文星少將表示，國軍此次分析體測站150萬測次鑑測紀錄
，
: 依照大數據重新檢討、調整標準，盼標準研修後，大幅降低國軍官兵傷損率，他也強調
，
: 這並非弱化官兵訓練強度，而是要讓官兵樂於訓練、帶動風氣。
: 由於國軍體測新制在總統蔡英文上任後才頒布，外界也曾有「馬規蔡不隨」質疑，國防
部
: 發言人陳中吉表示，國軍官兵體測標準下修和「隨不隨」沒有關係，主要是安全考量，
國
: 軍其他戰技鑑測等標準，都不會放鬆。