※ 引述《kukukuma (阿星~阿星~接力!!接力!!)》之銘言：
: https://goo.gl/8sNDGk
: 自由時報
: 國軍體測新制 官兵可不跑3000公尺選「替代方案」
: 2016-12-20 11:44
: 〔記者涂鉅旻／台北報導〕國防部今日公布最新3項體能訓測標準，包括俯地挺身、仰臥
: 起坐、3000公尺跑步標準普遍下修，明年元月正式上路。值得注意的是，俯地挺身、仰臥
: 起坐為必測項目，不過官兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池
: 內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公尺跑步「替代方案」。至於上述3種鑑測標準，
: 國防部將在年底公佈。
替代方案不是早就有了嗎?
做不做還是看部隊長官啦
5公里健走
你以為部隊會花時間再給你5公里健走上面嗎?
三千 or 洞八 二選一 就醬
替代方案 呵呵