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早上起來濕一截 4法防止過度做春夢遺精
許多男性有常常夢遺的困擾，一大早醒來發現褲子和床單濕一截
美國也有83%男性承認有做春夢遺精的經驗。
現在英國《每日星報》就建議4項方法，防止男性過度做春夢遺精。
1. 平常保持輕鬆。
有些男人會夢遺，就是因為平常生活的壓力太大
建議男性可以保持充足的睡眠、規律運動並保持好心情，可以減緩過度夢遺。
2. 睡姿盡量平躺。睡覺時盡量採放鬆的平躺姿勢，不要側睡臥趴著睡。
3. 睡前和平日不要看太多A片，以免刺激到夜間睡眠品質。
4. 發展健康的性關係和適度自慰。你可以和性伴侶分享你的性愛需求
另外性學專家金賽(Alfred Kinsey)也認為
夜間射精夢遺太過頻繁的男性，往往與低頻率的自慰有關連
因此適度自慰也能減緩過度夢遺的問題。
（施旖婕／綜合外電報導）
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尿床呢?