[問卦] 瘦子健身後身材會變得怎麼樣？ AlLeN0121 PTT批踢踢實業坊

作者: AlLeN0121 (先去洗澡囉掰掰) 2016-12-26 23:33:14

聽說一些肌肉男健身前身材都是肉肉的
講白話一點就是肥宅樣那我想問一下
如果健身前是瘦子那健身後身材會變得怎麼樣？
是不是會變得像Kevin Durant一樣
壯但看起來還是瘦瘦的
有前輩可以為我解惑一下嗎？

作者: shippai 2015-12-26 23:33:00

就美國隊長啊

作者: if2 (ç¥ˆç¦å…”) 2015-12-26 23:33:00

所以要先吃胖

作者: ilikeme5566 2016-12-26 23:34:00

瘦子很好練

作者: steven211 (默) 2016-12-26 23:34:00

看你花多少時間心血吧

作者: KTjie (KTjie) 2016-12-26 23:35:00

今年二月開始跑健身房，不算認真那種。2月183cm 58KG 體脂13%，現在68kg體脂15%

作者: balcony5566 (陽台五六) 2016-12-26 23:38:00

eso已經滿壯的了阿

作者: KTjie (KTjie) 2016-12-26 23:44:00

本身屬於只要不運動就很不容易餓的體質，而且有挑食9月份有停了一個月的健身，結果基礎代謝從1.8k降到1.5k體重也降到65，這兩個月才又跑回68

作者: karta1271642 2016-12-26 23:46:00

等我練好告訴你

作者: aoog5858 (PIG) 2016-12-26 23:49:00

健身看用甚麼方法如果本身就瘦的吃不胖的人超難增肌我朋友訓練量超大,又吃超多蛋白質,就是不長肉吸收很差

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