[問卦] 除了Tabata外有什麼好的核心運動可練? axija PTT批踢踢實業坊

[問卦] 除了Tabata外有什麼好的核心運動可練?

作者: axija (我的心跳分給妳一半) 2017-01-10 16:33:47

除了tabata外有什麼好的核心運動可以練的
請問了
3qqq

作者: VVizZ (我很窮) 2017-01-10 16:34:00

界王拳

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2017-01-10 16:34:00

工三小tabata 給我去深蹲

作者: sakaizawa (被噓會高潮) 2017-01-10 16:34:00

plank 簡單又有效

作者: lolic (lolic) 2017-01-10 16:34:00

你有吃魚丸+滷味然後深蹲超過腳嗎還要買專用餐盤跟瑜珈墊

作者: moshenisshit (嘻嘻) 2017-01-10 16:34:00

波比八式

作者: darkcake (沒看過肥宅?) 2017-01-10 16:34:00

五樓都找四叉貓練核心肛門運動

作者: maple0425 (漏接達人) 2017-01-10 16:34:00

找樓互肛

作者: awfulday (糟糕的一天櫻雨綿綿) 2017-01-10 16:34:00

W字腿

作者: into02080217 (呼叫筠婷) 2017-01-10 16:35:00

公園不是都有人在帶操嗎？？

作者: zhangching 2017-01-10 16:36:00

banana

作者: Brucs (Brucs) 2017-01-10 16:36:00

Pilates

作者: kurobane (くろばね) 2017-01-10 16:36:00

會相信用專用餐盤吃飯就會瘦的也是奇杷

作者: scsa316tw (大腸腸) 2017-01-10 16:37:00

帝王神功

作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2017-01-10 16:39:00

https://www.youtube.com/watch?v=yblFfoTIf_8

作者: kingrichman (silent all these years) 2017-01-10 16:39:00

提肛

作者: shutdown (-t0) 2017-01-10 16:48:00

tamama

作者: zihao0422 (ZH) 2017-01-10 16:58:00

人家餐盤要研發一年欸~~XD

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