[問卦] 有失眠怎治療的八卦嗎? AZBTPATONY PTT批踢踢實業坊

作者: AZBTPATONY (AZBTPATONY) 2017-01-11 03:13:21

嚴重失眠常常睡1~2小時就醒了醒了就睡不著了
不然就是躺著都睡不著到早上6點多才睡得著
快瘋惹該去看醫生了嗎? 晚上沒睡頭都昏昏沉沉的還常常偏頭痛

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2016-01-11 03:13:00

自肛

作者: minejel (夢幻泡影) 2017-01-11 03:14:00

找本電子學還是工數看一看就會很好睡了

作者: chan324 (北極熊) 2017-01-11 03:15:00

打昏不就好了

作者: cute64627732 (香吉士) 2017-01-11 03:15:00

安眠藥褪黑激素

作者: sim3000 (西恩) 2017-01-11 03:17:00

找醫生拿藥

作者: runassassin (ras) 2017-01-11 03:40:00

認真回聽得懂英文的話水管有很多guided sleep meditation 超級放鬆又催眠

作者: cos1102 (cos) 2017-01-11 04:47:00

去運動讓自己累一點，最近試還蠻有用的

作者: stcr3011 (MurMur_Steven) 2017-01-11 05:34:00

上各大醫院網站找睡眠衛教資訊嘗試過後還是無法改善再

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