上班狂跑廁所?醫師:完廁後擦拭方式、性行為次數和時機全是私密處感染關鍵!
上班常常忍不住尿意,才沒喝幾口水就狂跑廁所嗎?這種情況幾乎可以說是大多數女性
常發生的問題,不僅工作效率變差,就連出門也會忙著注意廁所在哪,根本無法好好地
盡興遊玩,身體到底出了什麼問題?該如何解決?iStyle特地訪問書田診所泌尿科主任
周固醫師,要好好地替讀者解決問題!
自我判斷的方法是...
週固表示,若是單指「頻尿」而言,可能的情況有很多種,包含膀胱炎或膀胱過動症.
.....等,假如你的情況是突然發生,小腹脹痛且解尿伴隨疼痛感,甚至還出現血尿,平
常有積極性行為者,就有可能是細菌感染所導致的「急性膀胱炎」,若是頻尿情況已經
發生3個月到半年之久,一天狂跑廁所超過8次,尿量卻都不多,在排除泌尿道感染或結
石......等情況下,才有可能是「膀胱過動症」不過這些情況最好還是交由專業醫師診
斷才能對症下藥。
1 急性膀胱炎必須改善的「生活習慣」是...
急性膀胱炎發病時間過於短暫,因此周固強調「多喝水」、「不憋尿」絕對是避免再次
感染的關鍵!他也特別提醒,性行為最好不要過於頻繁,基本上來說,月經即將來臨之
前不要有,結束後觀察2到3天,症狀沒再次出現才能發生性行為。
2 急性膀胱炎必須改善的「飲食習慣」是...
週固表示,除了多喝水以外,還要多上廁所,利用「喝水排尿」把尿道細菌排除,且不
吃麻辣火鍋刺激性食物,再加上使用抗生素治療,急性膀胱炎的情況很快就會好轉,不
過他警告,若是半年內急性膀胱炎發生4次以上就要特別注意!上述情況全都要做到以外
,還可以利用輔助性食療成分的蔓越莓錠,以「一天吃2次,連續吃兩周」降低細菌附著
,減少再次感染的機率。
3 膀胱過動症必須改善的「生活習慣」是...
週固建議,要改善膀胱過動症,首先要做膀胱日記,記錄排尿時間和尿量,24小時不間
斷,連續3天至1個禮拜,如此一來,這個不僅能交由醫師更仔細判斷病因,你還能自我
調整喝水量。
4 深受頻尿困擾必須改善的「飲食習慣」是...
若是單純受到頻尿困擾者,周固建議,少吃少喝咖啡、茶......等含咖啡因食物,不喝
酒,就能減少受到頻尿帶來的困擾。
5 上廁所要注意的事情是...
另外周固也特別提醒,小便完後一定要記得由「前往後」擦拭,但是禁止「來回多次磨
擦」有些女孩們可能會覺得反覆擦拭比較乾淨,但這個觀念其實是錯的!這樣做反而會
把尿道磨破,更容易發炎,他請大家記住「輕柔擦拭、擦乾收手、由前往後」的重點即
可。
周固醫師
曾任天主教耕莘醫院泌尿科主治醫師、馬偕紀念醫院泌尿科資深主治醫師,現任尹書田
醫療財團法人書田泌尿科眼科診所泌尿科主任。
http://istyle.ltn.com.tw/article/4780
備註:
每二個小時跑一次廁所小便好麻煩喔,哪肥宅我沒性行為也會頻尿怎麼辦?