作者:
CS5566 (⊂(‵･ω･)⊃)
2017-01-13 13:15:58喝咖啡燃脂 每天勿逾600c.c.
蘋果
網友阿藍問：冬天食慾特別好，聽說喝咖啡可燃脂減肥，是真的嗎？
台大醫院家醫部主治醫師吳佳鴻答：
咖啡含有咖啡因、綠原酸可刺激交感神經，達到促進新陳代謝、提神功效，
當代謝率提升時，也會加速體內脂肪燃燒，讓身體不會囤積過多脂肪造成肥胖，
但喝咖啡減重並不是好方法，尤其對咖啡因敏感的族群，
可能引起心悸、手抖，甚至影響睡眠品質，長期下來反而會拖垮健康。
對咖啡因較不敏感的族群，超商咖啡每天建議最多喝2杯，以不超過600c.c.為原則，
且最好在早上喝完，以免太晚喝體內仍保持一定濃度的咖啡因、綠原酸，想睡卻睡不著，
白天精神不濟，落入不健康的惡性循環之中。
正確減重方式應是均衡飲食、生活作息正常和養成運動習慣三管齊下，
勿依賴喝咖啡減重，以免賠掉健康。
https://goo.gl/u3jQUS
作者:
Zuleta 2017-01-13 13:16:00還好我喝會心悸
作者: GOD5566 (5566之神) 2017-01-13 13:16:00
來喝個三合一咖啡壓壓驚
我每天都喝500CC加5包糖的咖啡減重 給你做參考
作者: roalan 2017-01-13 13:17:00
少吃油炸都比你喝咖啡有效 白癡才依賴咖啡
作者:
ckgc2002 (過了明天就沒事了...)
2017-01-13 13:17:00推文者樓下請每樓一杯星巴克
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2017-01-13 13:17:00沒事兒 沒事兒 天天喝就習慣了 咖啡不能停
作者:
pooznn (我~~~是來被打臉滴!!!)
2017-01-13 13:17:00可是潮潮 早、午餐飯後都要一杯星巴克耶
作者:
Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)
2017-01-13 13:18:00超商咖啡改用白色玻璃杯了？
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2017-01-13 13:18:00運動前喝，效果比較好而且是喝黑咖啡
作者:
vdml (vdml)
2017-01-13 13:19:00結果加一堆奶精跟糖
作者: CCNK 2017-01-13 13:23:00
現在一堆人當三餐喝 還寄杯咧
作者: nestea911399 (打爆日本 前進舊金山!) 2017-01-13 13:26:00
還好樓上都喝洨
作者:
ahaw99 (限速100)
2017-01-13 13:27:00濃淡度差很多欸 要怎麼算
作者: nininic (☠猜☠) 2017-01-13 13:31:00
少油少糖才是正解
作者:
gaygay5566 (大玻璃è€èŠèŠ±5566)
2017-01-13 13:33:00我每天喝咖啡 骨密度指數1.8