作者:
MrLuna (草泥馬)
2017-01-14 00:12:32練肺活量 效果不如游泳 or 其他
減重 效果不如重訓 飲食控制
練腿力 效果不如重訓
消耗卡洛里速度 不如其他重訓
跑步沒辦法越跑越壯 身體反而越來越瘦(不耐打)
跑步會吸入大量的pm2.5 死得更快
跑步唯一的好處是 "免費"
操場一堆人在那邊跑 不知道啥意思
作者:
gino0717 (gino0717)
2017-01-14 00:13:00看妹 跟在女生後面跑 邊跑邊吸香氣 順便跟蹤回家
作者:
BigCigar (MoneyTalks)
2017-01-14 00:13:00最便宜
作者:
saint01 (聖靈衣)
2017-01-14 00:13:00跑步一堆人身上裝備超多 哪來的免費
作者:
avi5566 (墨西哥倫布)
2017-01-14 00:13:00跑操場閃阿婆超刺激的
作者:
buyo (未果)
2017-01-14 00:14:00你自己打的第二項根第五項自相矛盾啦~
作者:
Label (Panel)
2017-01-14 00:14:00方便啊很多地方可以跑 不用器材 服裝也不用多講究
作者:
aa695109 (做人不豪洨)
2017-01-14 00:15:00減重不如重訓？？？？？？？
作者:
tetani (喵喵)
2017-01-14 00:15:00跑步的優點在於可以約跑和約炮
作者:
avi5566 (墨西哥倫布)
2017-01-14 00:15:00練肺活量可以拼1～3分速阿
作者: anoreader 2017-01-14 00:15:00
一堆運動的基礎都是建立跑步之上 你說勒？
作者:
tetani (喵喵)
2017-01-14 00:16:00認識不少有跑步歷史的人 膝蓋現在都很悲劇看到我現在都戒掉跑步了
作者:
tooeasy (好蘇胡)
2017-01-14 00:16:00重訓的人不一定跑得久 就證明了兩種運動方式練的不同
作者: aikensh 2017-01-14 00:16:00
恩恩 拜託你別跑 路上人很多了
作者:
Gief ( )
2017-01-14 00:17:00好像會傷膝蓋,不是非常好的運動
作者:
jffry6663 (jffry6663)
2017-01-14 00:18:00lag不是病 lag起來要人命
作者:
buyo (未果)
2017-01-14 00:18:00傷膝蓋主要是姿勢錯誤 還有最大因素 過量
作者: anoreader 2017-01-14 00:19:00
傷膝蓋 主要還是跑姿問題 只是大家一般沒有在講究你學揮棒揮竿態度方式來要求跑步姿勢 會差很多的
傷膝蓋很多是跑姿出問題，或者強度跑量超過負荷，去體育場看一些阿杯，膝蓋健康程度海放校年耶
作者:
kibou (守身如玉三十年)
2017-01-14 00:22:00跑步只要買雙慢跑鞋 附近有場地就行了 方便
作者: vfiloveu 2017-01-14 00:25:00
耗損膝蓋+無謂製造二氧化碳
作者:
bana577 (會走路的脂肪)
2017-01-14 00:25:00入門門檻低
作者:
buyo (未果)
2017-01-14 00:27:00但是跑步蠻無聊的 曾經瘋過一年 不跑渾身不對勁因故停掉一陣子後就回不去了... 最近轉戰單車 好像比較有趣
作者: cat5672 (尾行) 2017-01-14 00:33:00
年輕人不懂觀察自己的身體適可而止才會傷身