[問卦] 如何克制運動完後想吃東西的衝動 peiring PTT批踢踢實業坊

作者: peiring (peiring) 2017-01-15 15:45:11

肥宅最近為了減肥很努力運動，
但體重始終沒有往下掉的趨勢，
分析原因應該是每次運動完就特別想吃，
請問大家，要如何克制運動完後想吃東西的慾望呢？

作者: mobley2005 (1995年我們在機場的車站) 2017-01-15 15:46:00

運動完吃東西會長肌肉好麻

作者: wwvvkai (We do not sow) 2017-01-15 15:46:00

懷石

作者: Marino (馬利諾) 2017-01-15 15:46:00

運動完補充足夠營養才是正確的克制個蛋

作者: gentleman888 2017-01-15 15:46:00

尻一槍或找個肥宅來肛

作者: Oilboy (油膩Boy) 2017-01-15 15:47:00

五樓懶趴異常

作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2017-01-15 15:47:00

吃啊吃青菜跟不太甜的水果

作者: chungyiju (海-綿-寶-寶) 2017-01-15 15:47:00

吃香蕉喝豆漿不是不錯嗎

作者: nininic (☠猜☠) 2017-01-15 15:48:00

1,3樓正解

作者: rhox (天生反骨) 2017-01-15 15:48:00

吃蛋白質阿

作者: dirubest (奈亞拉托提普) 2017-01-15 15:50:00

喝點熱的東西，餓了不要馬上塞食物

作者: badbadook ( å—¨æµª) 2017-01-15 15:50:00

尻一槍

作者: peiring (peiring) 2017-01-15 15:52:00

肥宅不想長肌肉啊，肥宅只想減肥

作者: rhox (天生反骨) 2017-01-15 15:54:00

不想長肌肉，講得好像隨便練練就會大肌肉一樣 XDDDDD

作者: peiring (peiring) 2017-01-15 15:56:00

所以幹嘛一直教肥宅長肌肉的方法

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