※ 引述《PaulDavis (Paul Davis)》之銘言：
: 小魯習慣晚上8點多健身，然後10點吃晚餐
: 有一天突然胸口一陣灼熱
: 吃東西下去好幾個小時都消化不了
: 前面時間狂脹氣打嗝，後面時間好像放鐵刺球在你胸口底部滾，超痛QQ
: 去看醫生的時候說我午餐12點到晚上10點空腹太久
: 10點吃完沒多久就睡所以中標胃食道逆流了
: 但是恢復正常三餐+作息，然後只吃白飯素麵蒸肉的日子快1個月了
: 完全沒有好的跡象
: 只要吃到稍微普通一點的食物的時候，馬上又復發要痛個好幾天
: 難道一輩子只能吃白飯白麵蒸肉了嗎? QQ
認真說
側睡有幫助
但是一定要往左側睡(心臟側在下方)
以前只要往右側睡或仰睡，起床嘴巴就會有味道，喉嚨痛
但是往左睡以後症狀緩解很多
可以試試