淋雨、每天洗頭會禿頭？破除10大頭髮迷思！
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全台灣平均每四個人就有一個人有掉髮的困擾，坊間也流傳著一些生髮的秘訣，然而，其
中卻存在著許多錯誤觀念，今天，我們跟著專業皮膚科醫師─邱品齊一起來打破迷思，以
及培養正確養育頭髮的方法，一起來檢查你是否也曾犯了這些錯誤吧！
迷思1：孕婦多吃海帶，小孩頭髮黑又多？
NO！寶寶的髮量首要取決於遺傳因素，次要則是與媽媽懷孕期間營養攝取相關，頭髮由角
質蛋白組成，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長才有好處喔！
迷思2：小孩剃胎毛，頭髮可以長的又快又多？
NO！頭髮生長快慢與孩子的發育、營養狀況及遺傳有關，而且就算不剃胎毛，胎毛也會慢
慢脫落長出新的頭髮喔！
迷思3：冷熱水交替沖洗，促進生髮？
NO！冷熱水交替沖洗只會影響頭皮的去汙程度！洗髮時用溫水沖洗即可，熱水雖然有比較
大的去汙效果，但反而會刺激頭皮。
迷思4：頭皮抹生薑、醋，可讓頭髮再生？
NO！除生薑、醋、大蒜還有粗鹽、桑葚葉汁、啤酒，使用這些物質按摩頭皮會刺激頭皮而
長出頭髮，但長期而言會失去生髮功效，還可能過敏、發炎、損害毛囊，造成反效果。
迷思5：何首烏泡酒喝、吃黑豆可以長頭髮？
NO！豆類雖然含有異黃酮，可抑制男性荷爾蒙睪酮素，但無法使頭髮長出。
迷思6：頭皮營養不夠？用沙拉油或馬油滋潤頭皮？
NO！掉髮的原因很多，但絕對不是因為營養不夠，反而有可能是因為營養不均，然而使用
過量的沙拉油或馬油滋潤，可能使頭皮毛囊阻塞。
迷思7：雄性禿是因為雄性激素太高？用避孕藥塗抹頭皮？
雄性禿的成因是睪固酮隨著血液循環到達頭髮的毛囊細胞，抑制代謝系統，使毛囊無法合
成蛋白。避孕藥沒有治療禿頭的作用，反而會刺激頭皮，男性可能會減少雄性激素、出現
女乳症，女性則可能導致乳癌、子宮內膜癌。
迷思8：酸雨會造成禿頭？
NO！雨水在頭皮停留的時間不長，頭髮毛根在很深層的脂肪層，雨水無法滲透，因此淋雨
並不會導致掉髮。
迷思9：每天洗頭會禿頭？
洗頭只是在清洗頭皮，對髮根沒有影響。會有這樣的說法，有可能是因為一般雄性禿的患
者大多都為油性頭皮，而油性頭皮的人，洗頭次數較頻繁的關係。
迷思10：洗頭都掉好多頭髮，是不是要禿頭了？
NO！那些頭髮都是在自然循環中掉落的頭髮，是屬於本來就要掉的休止期毛髮，因此洗髮
與掉髮並沒有直接關係，是頭髮的生命週期。