※ 引述《lponnn (快樂的狼)》之銘言：
: 我有一個朋友他下禮拜三要體檢
: 他目前只要再瘦3KG就可以免役了
: 在下禮拜三之前 要怎麼吃 有機會可以瘦三公斤呢?
我曾經一個禮拜掉了7公斤
喝的就水，黑咖啡，無糖綠這類的無糖飲料
一天只吃一顆蘋果
第三天受不了就水煮一塊巴掌大的雞胸肉
其實撐過前幾天，之後就很習慣空腹的狀態
反而覺得精神很好
其實就很無聊看到一篇文章說三天不吃可以幫助身體排毒
結果三天後有點上癮就繼續下去
有人可能會問是不是很胖所以減的快
我178 / 67 體脂13%應該還好吧
後來剩59被我媽懷疑吸毒才停止這行為...
影響喔，就胃口變很小
現在一天只吃一餐
再也不踏進吃到飽的店