每天運動10分鐘
和每周只運動一次
但一次撐個70分鐘
這樣同樣的運動時間
哪種方式比較健康
有沒有BG
作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2017-02-23 21:08:00有BL
作者:
adi5566 (阿滴5566)
2017-02-23 21:08:00一次70分鐘 運動要半小時以上才有效益
作者:
rednah (abc)
2017-02-23 21:08:00能幹女人最健康
作者:
soaping (撿肥皂ing)
2017-02-23 21:08:00能尻槍就尻槍 能打砲就打砲 能射精就射精 能中出就中出
作者:
E6300 (漂流木村拓哉)
2017-02-23 21:08:00每天尻10分鐘跟一次尻70分鐘 哪個比較健康
作者:
sawaman (賽媧)
2017-02-23 21:08:00運動時間不在長短，在於你有沒有流汗
作者:
lynchen (guan)
2017-02-23 21:09:00一天只要8下
作者: jehow (疑) 2017-02-23 21:09:00
70分鐘的 10分鐘的熱身都不夠
作者: basketkdash 2017-02-23 21:10:00
集中運動 年的最後一口氣運動三天不停
作者:
sakyer (石理克)
2017-02-23 21:10:00二樓舊觀念了
作者:
sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜)
2017-02-23 21:10:00還好我都一次幹70分鐘
作者:
ev331 2017-02-23 21:13:00觀念哪裡舊 沒連續動個半小時以上 就有差啊
作者:
lkdsa (玄~)
2017-02-23 21:16:00很難流汗的人怎麼辦，我真的很不會流汗，剛飛輪完沒什麼汗
作者: jehow (疑) 2017-02-23 21:16:00
就一堆APP標榜幾分鐘運動 包裝很好 要人下載 問題是效果...
作者:
MASAMIFANS (MASAMI NAGASAWA)
2017-02-23 21:16:0010分鐘能流汗的運動 大概就是打炮了
作者:
vi5279 (萬能麥斯)
2017-02-23 21:18:00一句話 看強度 每天十分鐘大重量也不錯
作者: jehow (疑) 2017-02-23 21:19:00
你可以一開始就大重量嗎 身體不用熱開 慢慢上去嗎
作者:
vi5279 (萬能麥斯)
2017-02-23 21:19:00每天跟人對戰搏擊10分鐘 你也累攤了啦
作者:
vi5279 (萬能麥斯)
2017-02-23 21:20:00當然不包含熱身囉
作者:
gino0717 (gino0717)
2017-02-23 21:23:00運動10分鐘回家尻20分鐘算嗎
作者: clhfly 2017-02-23 21:42:00
爽運動久點不爽隨便 不用在乎時間 否則會很不爽就不健康
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-02-23 21:50:00
都沒用