[問卦] 有沒有腹肌能夠每天練的八卦 coffeedemon PTT批踢踢實業坊

[問卦] 有沒有腹肌能夠每天練的八卦

作者: coffeedemon (coffeedemon) 2017-03-07 20:54:44

小魯魯現在每天都在努力運動燃脂
希望未來的哪一天能夠變成肌肉潮潮成為人生溫拿
想說每天都專注做特定某幾個部位的重訓讓肌肉能夠休息
再生成為巨大的大肌肌
然而剛剛被一同健身的同伴吐槽說
腹肌明明能夠每天練這樣才能讓團結的肌肌成功分裂獨立
因為腹肌是紅肌代謝生長比較快
乍聽之下真有道理呢難怪我吃下去的炸雞都那麼快就囤積在腹部
是不是在重訓的肌肉潮潮們也都是每天都勤加鍛鍊自己的腹肌？

作者: leoth (小貓) 2017-03-07 20:55:00

問G軟貓

作者: e1q3z9c7 (午仁) 2017-03-07 20:55:00

看你要練哪一種六塊分明還是有線條的後者可以天天練

作者: a81255316 (廢物朱立倫) 2017-03-07 20:55:00

聽他在喇叭最好都不用休息

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2017-03-07 20:55:00

把體脂減到10% 腹肌自己就跑出來了

作者: isCcup (完美C罩杯) 2017-03-07 20:55:00

我每天都做1000下仰臥起坐，有很難嗎

作者: yyc1217 (somo) 2017-03-07 20:57:00

不休息反而更難練吧

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2017-03-07 20:57:00

我天天練全身古典派的練法就是天天操一樣練的很好

作者: smith5656 (電子學型男) 2017-03-07 21:02:00

海山分局巡官吳愷峰2次公佈交通違規檢舉人名字的行為事實！民進黨還在包庇？給我出來下跪道歉！

作者: linqqq007 (linqqq) 2017-03-07 21:04:00

腹肌真的天天練效果不如變瘦有效

作者: ymps6161224 (KnitSoap) 2017-03-07 21:07:00

史密斯大大錯頻?

作者: puam4444 (puam) 2017-03-07 21:08:00

https://youtu.be/ymwgFqw-kKI 好好看館長講解

作者: peiring (peiring) 2017-03-07 21:09:00

圖

作者: badruid (Gryphon) 2017-03-07 21:30:00

練腹肌靠廚房比較有用

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Re: [問卦] Nokia 6跟子龍機ZF3 大家怎麼選?ji394su33000 [問卦] 本屆WBC是韓國最慘的地主賽嗎?haruka281 Re: [問卦] 繁星這麼強，為何不廢除學測跟指考？lostpic [問卦] 有沒有可惡的八卦？YU0487 [爆卦] 璞園晉級啦dxc669 [新聞] 不滿要去吃咖哩結果沒開放火少年逮捕anecam [新聞] 繁星錄取前10名未見北市高中育成高中：loveyoucheng [問卦] 為什麼叫變態heading [問卦] 學Java可以幹嘛？awdxabc295 [問卦] 韓國現在要幫我們加油了吧？wasir66