作者:
NoteEdge (剛買iPhone7+)
2017-03-19 17:22:18我一個重訓狂熱朋友跟我炫耀他的inbody
身高180 基代2000 好猛
他跟我說是覺得怎麼吃好像都不胖
每天醒來就吃吃吃練練練
請問大家有人基代也這麼高嗎
作者:
SupCat (空空)
2017-03-19 17:23:00我基代4000 都是靠脂肪撐上去的
作者: brianlin0525 2017-03-19 17:23:00
練肌肉
作者: Leo4891 (Leo) 2017-03-19 17:23:00
就是有肌肉的感覺啊 至少不會軟趴趴跟肉雞一樣脂肪能消耗基代 那世界上就沒大胖子了
作者: smliu2000 2017-03-19 17:24:00
我沒有健身，重訓，吃不胖！
作者:
SupCat (空空)
2017-03-19 17:24:00脂肪能消耗熱量 提升基代沒錯啊 你重看一下書
作者:
s505015 (s505015)
2017-03-19 17:25:00脂肪不能嗎 但是他也是細胞應該也會消耗能量啊
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-03-19 17:25:00
多的是不用練整天睡覺的人基代就2000多的
作者: Leo4891 (Leo) 2017-03-19 17:26:00
那你看那些大胖子消耗的基代很多嗎?
作者:
s505015 (s505015)
2017-03-19 17:27:00你一下說不能 又一下說消耗不多
作者:
SupCat (空空)
2017-03-19 17:27:00事實上...很多喔
作者: Anvec (鄉民) 2017-03-19 17:31:00
就是負重訓練呀(誤) 人家綁沙包在身上 我綁油脂
作者:
jajujo (尚未通過認證)
2017-03-19 17:32:00每天跑十公里啊
作者: Leo4891 (Leo) 2017-03-19 17:36:00
查了一下1公斤肌肉消耗100卡 1公斤脂肪消耗只有10卡你的脂肪根本消耗不了你一餐隨便吃的熱量 這樣有很多?
作者:
g4zoco196 (ChuChuChuChu)
2017-03-19 17:39:00鹽酥雞每晚2000起跳 才能安心入睡
作者:
s505015 (s505015)
2017-03-19 17:39:00肌肉不太可能那麼多吧 100大卡 很高欸
作者: Leo4891 (Leo) 2017-03-19 17:43:00
75-125卡阿 取100卡當平均 脂肪4-10卡...
作者:
s505015 (s505015)
2017-03-19 17:44:00那個基數是啥是做啥事的啊
作者: woulin (woulin) 2017-03-19 17:52:00
肌肉多，消耗熱量也快，不容意胖