[問卦] 單手扶地挺身要怎用 ytrytyt PTT批踢踢實業坊

作者: ytrytyt (konijiwa) 2017-03-20 17:33:00

剛剛無聊試了一下
結果現在右手脫臼
有人知道怎麼用才不會脫臼嗎

作者: Nagato (長門) 2017-03-20 17:33:00

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2017-03-20 17:33:00

先減肥

作者: meredith001 (ああああ￣▽￣) 2017-03-20 17:33:00

你太胖了先減肥啦

作者: tetsuya0310 (å“²ä¹Ÿå¤ªéƒŽ) 2017-03-20 17:33:00

腳要開開然後

作者: david1230 (好難想) 2017-03-20 17:33:00

雙手先破百下再來單手

作者: Tchachavsky (柴) 2017-03-20 17:33:00

等腰三角

作者: preisner (ppp) 2017-03-20 17:34:00

先減100kg

作者: pony666 (不要踩到我) 2017-03-20 17:34:00

第一次試重心要抓好

作者: AIronKuma (Comment allez-vous) 2017-03-20 17:34:00

所以你現在單手打字

作者: abcccbbs (保險經紀人業務副理) 2017-03-20 17:37:00

你有夠廢鄉民都用30CM 單屌伏地挺身

作者: wailman (魏爾曼) 2017-03-20 17:38:00

真的先減重跟加強肌力，我上班變胖後已無法。

作者: ytrytyt (konijiwa) 2017-03-20 17:40:00

我才60kg而已是姿勢錯嗎，另外問一下台南哪邊有喬骨頭的？

作者: DirtyVegas (拉斯維加斯) 2017-03-20 17:40:00

雙手不夠力就甭嘗試單手了

作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2017-03-20 17:42:00

一定要負重啊先在背上放五十公斤槓片吧

作者: archon (內湖流川楓) 2017-03-20 17:45:00

還好是脫臼，比骨折簡單一點，橋一下就好了，1,2,3

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