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[問卦] 怎麼補眠最有效？

作者: hoothom (Ting I)   2017-03-21 19:22:47
年紀越大，大概煩惱越多，
睡眠品質越來越差，
晚上頭腦沒辦法停止思考，
會不斷的作夢睡得也不安心。
白天會容易疲勞想睡，
想利用一些零碎的時間補點眠。
怎麼補眠最有效呢？
中午午休30分鐘？
下班後小憩一下？
通勤時間倒在正妹身上睡覺？
假日好好睡到自然醒？
大家都怎麼補眠最有效？
作者: kent (老肥宅)   2017-03-21 19:23:00
尻一槍洗洗睡
作者: processor (KUU)   2017-03-21 19:23:00
睡棺材不會膩?
作者: gentleman888   2017-03-21 19:23:00
尻或肛
作者: BuildMan (豬豬)   2017-03-21 19:24:00
自殺睡到爽
作者: ptt95784 (MIKHAIL)   2017-03-21 19:32:00
躺在棺材裏面尻
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