Re: [問卦] 怎麼補眠最有效？ mariomaurer PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 怎麼補眠最有效？

作者: mariomaurer (Mario Maurer) 2017-03-22 00:36:10

※ 引述《hoothom (Ting I)》之銘言：
: 年紀越大，大概煩惱越多，
: 睡眠品質越來越差，
: 晚上頭腦沒辦法停止思考，
: 會不斷的作夢睡得也不安心。
: 白天會容易疲勞想睡，
: 想利用一些零碎的時間補點眠。
: 怎麼補眠最有效呢？
: 中午午休30分鐘？
: 下班後小憩一下？
: 通勤時間倒在正妹身上睡覺？
: 假日好好睡到自然醒？
: 大家都怎麼補眠最有效？
:

作者: C13H16ClNO (3955 老地方見) 2017-03-22 00:38:00

祝你在夢中與拳婦相見

作者: nttugenius (nttuMoto107) 2017-03-22 00:38:00

…

作者: yannicklatte (Brandy) 2017-03-22 00:37:00

滾

作者: g7063068 (屏東尼大木博士) 2017-03-22 00:37:00

ㄅㄅ

作者: psc531 (psc531) 2017-03-22 00:37:00

作者: haozaira (haozaira) 2016-03-22 00:36:00

廢

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