吶吶 魯魯我也曾經想說練#摳死肥
因為影片中每個老外帥哥體型都好壯
腹肌一塊塊 比拳頭還大。
後來研究一下還是不要
大多是複合肌群的運動
而且強迫次數 容易受傷
對心肺也負擔很大
對少在運動的肥宅很容易暴斃喔 科科
場地限制很多
很多設備一般健身房都沒有
像是你去外面運動中心丟槓看看
一定會被肛的不要不要的。
但就是很潮喔 所以在國外有流行
建議打卡就好 大概是這樣。
※ 引述《SODAECHO1 (NINOBUS)》之銘言：
: 大家好 小魯弟本人我是肥宅 現在166 / 70kg
: 最近比較瘦了 前陣子胖到80kg
: 因為小魯弟 心儀的女生在練Crossfit
: 我也想跟上 因為我知道 只要我鼓起勇氣
: 或許我就不是肥宅了
: CrossFit介紹
: https://youtu.be/LYpn0doX9YQ
: 外國Crossfit賽事
: https://youtu.be/9NJcNcW1xH4
: 誠心問 ! 肥宅(本人) 練Crossfit 有搞頭嗎 ? 會死嗎 ?