※ 引述《opengaydoor (開甲門)》之銘言：
: 健康在這邊的定義是營養均衡
: 如果花合理的預算大概一百塊
: 有辦法在7-11吃到健康的一餐嗎 有掛？
方案一
沙拉49元
放進關東煮不太熱的湯裏浸泡悶熟,變成溫野菜
7-select 冷凍炒飯or義大利麵一包 30元
茶葉蛋一顆10元
剩11元
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方案二
關東煮選
1.玉米-12元
2,杏鮑菇-18元(或高麗菜捲,有菜有肉,纖維+蛋白質)
3.大根-12元
蒸包子or飯團or麵包=>23-35元
無糖高纖豆漿20元(或用早餐搭配法,飯團或麵包搭豆漿39-49元)
香蕉23元
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方案三 千變萬化 各位自行組合啦
100元 幾大營養素 裡面要買齊也不難
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