如題，
禮拜天要跟老師及同學去參加路跑，
不過這次完全都沒練跑，
又是報10K組而不是3K組，
當天該怎麼辦呢？
睡過頭嗎？
嗚嗚。
作者:
atp3306 (英式奶雞)
2017-04-07 23:14:00用滾的啊
作者: DIVIS 2017-04-07 23:14:00
蟲洞跑法阿
作者:
cy4750 (CY)
2017-04-07 23:14:00你沒有同學
作者: shippai 2017-04-07 23:14:00
你只好用爬的到終點
作者:
cat0429 (momo)
2017-04-07 23:14:00走也走的完吧
作者:
yoher (話不投機半句多)
2017-04-07 23:14:00那你為啥要報名?
作者:
SAKO (DAKARA)
2017-04-07 23:14:00別硬撐...跑到虛脫 喘不過氣 很危險
作者:
yongb (火系見習魔法師 )
2017-04-07 23:14:00先快走激發一下腎上腺素 再慢慢小跑 不用快 重要是全程
作者:
yoher (話不投機半句多)
2017-04-07 23:16:00你老師真有事
我以前也是四體不勤那種人，你要相信人的潛力真的很大你現在練是來不及，如果想進步就多跑，身體習慣的很快
作者:
Newtype (你快樂所以我快樂)
2017-04-07 23:19:00不要跟自己的命過不去 突然就跑10k
用滾的 沒在練還跑去參加 你錢太多嗎10K要跑一小時 沒興趣還真別浪費時間 沒練又傷身體
我好不容易上手後覺得10K跑完蠻舒服的，目前可以到13K
作者: gio8562 (基歐) 2017-04-07 23:21:00
騎腳踏車啊
這又讓我想起某板的意圖使人迷路的阿Q文章尼,猛搖頭尼
作者: mike54115 2017-04-07 23:24:00
睡過頭正解
作者:
yyc1217 (somo)
2017-04-07 23:25:00跟在正妹後面跑
作者: Taidalmc (歹大欸羅恩希) 2017-04-07 23:27:00
10K還好吧 用走的也走得完
作者:
yoyohu 2017-04-07 23:28:00平常沒跑就直接去10k大概會跑到肌肉痠痛好幾天
作者:
sldiw (天天)
2017-04-07 23:29:00我都用追pokemon練跑步 給你參考
練慢跑 一開始不需要追求速度 設定個距離 不管時間多久就是跑完 跑個幾次速度就起來了
作者:
kepf (被寵壞的貓奴)
2017-04-07 23:38:00走5跑5R~
作者: hsiao810512 (not596) 2017-04-07 23:38:00
之前不是有人沒運動習慣硬撐10k猝死嗎 原po請注意自身安全
作者:
fuxdk (肉身入地獄)
2017-04-07 23:41:00自殺不會阿 操 這都要問
上次不是才一個沒啥在運動 硬去跑 結果跑到死翹翹嗎有在運動的軍人 都有可能..有機會跑到猝死了...你還
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2017-04-07 23:50:00
建議你不要硬跑，不行的話就用走的