[問卦] 晚上睡不著白天一直睏該怎麼辦 MaYingJoe PTT批踢踢實業坊

作者: MaYingJoe (我不是馬奶) 2017-04-12 01:08:55

小魯才20多不到30而已
現在常常晚上到半夜睡不著
(像現在)
然後白天又很睏一直想睡打瞌睡Q_Q
請問這樣的症狀是代表甚麼ㄚ~~
該怎麼緩解可以晚上快樂入睡 ??
超羨慕一躺上去就能睡的人 !!

作者: Rrrxddd (RRXD) 2017-04-12 01:09:00

欠肛症

作者: t1520061217 (YiS) 2017-04-12 01:09:00

白天撐住撐到晚上在睡不就正常了

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-04-12 01:09:00

活該

作者: k960608 (霧羽‧浪沙) 2017-04-12 01:09:00

欠一樓肛

作者: CS5566 (⊂(‵･ω･)⊃) 2017-04-12 01:09:00

把自己打暈

作者: AppleOuO (AppleOuO) 2017-04-12 01:09:00

別人白天辛苦工作晚上累了才睡羨慕三小

作者: g7063068 (屏東尼大木博士) 2017-04-12 01:10:00

請五樓幫你通一通屁眼就痊癒惹

作者: k44754 (9527) 2017-04-12 01:10:00

去醫院掛診

作者: vb12440809 (ㄓㄓㄐ) 2017-04-12 01:10:00

刪ptt 斷電

作者: cy4750 (CY) 2017-04-12 01:15:00

坐飛機去美國

作者: faaat01 (faaat01) 2017-04-12 01:15:00

白天去運動

作者: q121074498 (棠) 2017-04-12 01:16:00

幹我也睡不著

作者: Ravenl 2017-04-12 01:28:00

看醫生

作者: Win7 (孕妻) 2017-04-12 01:31:00

你要不要去檢查一下呼吸終止症? 這樣自述有點籠統，單純的睡不著還是睡睡醒醒睡眠品質不好? 還是睡著了突然醒來睡不著?還是一直撐著不像睡?如果是撐著到半夜不想睡，那我可以跟你說去轉移目標別想事情或劃手機，另外晚上運動可以改善

繼續閱讀