我後來有在想一個問題
去健身房還要錢
雖然是比較有效率可以針對想要的地方增肌啦
不過去做粗工也算是重訓吧
而且還可以拿到錢
土炮長出來的粗勇肌肉也是實戰型的
記得以前看過一張圖
古時候是 讓你搬石頭 給你錢
現代是 讓你搬石頭 然後你還要給我錢
※ 引述《nextpage (內湖亨利塚本)》之銘言：
: 你之前去的健身房,裡面都沒有教練或前輩跟你提到
: 肌肉對於人體是有多大的益處嗎?
: 持續健身才可能維持肌肉量
: 維持肌肉量對於人體內外機能的運作有莫大的好處
: 健身讓外形好看只是最外層表象的優點而已
: 人類想把健康推到最佳化,就必須維持肌肉量