※ 引述《VB6 (VB)》之銘言：
: 要帶夜宵給妹子吃
: 但是她說現在蛋都不能吃
: 想吃有蛋白質的食物
: 不是飲料
: 有沒有什麼讓她補充蛋白質的八卦?
想吃蛋白質的食物，那就是吃魚啦
魚類的蛋白質含量約 15 ～ 24 ％，所以魚肉是很好的蛋白質來源，而且這些蛋白質吸收
率很高，約有 87 ～ 98 ％都會被人體吸收魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有
很特別的ω -3 系列脂肪酸，例如 EPA （ Ecosapenoic acid ，二十碳五烯酸）及 DHA
（ Decosahexanoid acid ，二十二碳六烯酸）。
魚類的蛋白質含有人體所需之九種必需胺基酸，這些蛋白質到我們身體後，約有 87-98%
皆可被我們人體所利用，所以魚是「一級棒」的蛋白質來源喔！
魚類之蛋白質易於消化吸收，含有極低的結締組織（只佔蛋白質總量 3-5% ），且魚類肌
肉蛋白質的肌纖維構造較短，所以顯得較嫩滑爽口而容易消化。
魚則是進補的好水產食品，秋季是體弱者進補的好時機。不只味道鮮美，而且營養價值極
高。其蛋白質含量為豬肉的 2 倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。
上面那那些都是google來的廢話 下面才是重點
既然要吃魚就帶她去吃爭鮮!!!
YA!老闆不來!摸魚啦!
好吃的蘇喜再爭鮮
種味豐富新鮮的滋味
營養滿點在爭鮮
好吃的蘇喜再爭鮮
爭鮮 迴轉壽司